せき
やっと。。。
気候に恵まれて例年になく走れた2月。
一転、3月に入り風邪をひき2週間ノートレ。
まだ少し咳をしてますが、昨日久々に走りました。
また一からですね。
がんばります。
気候に恵まれて例年になく走れた2月。
一転、3月に入り風邪をひき2週間ノートレ。
まだ少し咳をしてますが、昨日久々に走りました。
また一からですね。
がんばります。
監督
今週
外ランなかなか行けず…
3/7 シーアリラン 12km インターバル
3/8 シーアリラン 12km インターバル
3/9 シーアリラン 10km 5%からのビルドアップ
シーアリもコロナ禍前のように賑わってます
雫石ファミリーはきらめきフルの前週にて10kmにしました！(^0_0^)
外ランなかなか行けず…
3/7 シーアリラン 12km インターバル
3/8 シーアリラン 12km インターバル
3/9 シーアリラン 10km 5%からのビルドアップ
シーアリもコロナ禍前のように賑わってます
雫石ファミリーはきらめきフルの前週にて10kmにしました！(^0_0^)
監督
今週
宮古は約10年ぶりのどか雪！
雪かきに終始した週でした。
雪か筋肉痛…
外ラン無理にて
2/29 9ヶ月ぶりのシーアリラン 12km
3/2 シーアリラン 12km 傾斜5%より開始
3/3 シーアリラン 8km
今月こそ20kmこえのロング走いかないと
(^0_0^)
宮古は約10年ぶりのどか雪！
雪かきに終始した週でした。
雪か筋肉痛…
外ラン無理にて
2/29 9ヶ月ぶりのシーアリラン 12km
3/2 シーアリラン 12km 傾斜5%より開始
3/3 シーアリラン 8km
今月こそ20kmこえのロング走いかないと
(^0_0^)
監督
今週
2/15 12km jog
2/17 18km 宮古病院までの登り含む
2/18 10km のんびり てんとう虫🐞発見！
雫石エントリー予定(^0_0^)
2/15 12km jog
2/17 18km 宮古病院までの登り含む
2/18 10km のんびり てんとう虫🐞発見！
雫石エントリー予定(^0_0^)
がくちん（サブちゃん）
岩手山ろくファミリーマラソン
エントリー開始となりました🏃
5/12(日)開催です😄
https://www.iwatesanroku-marathon.jp/
以下が種目、今年もハーフはありません。
・2キロペア
・3キロ
・10キロ
・10マイル(※約16.1キロ)
なお、ランネット〆切は3/31です。
エントリーする場合、私は10マイルです😄
エントリー開始となりました🏃
5/12(日)開催です😄
https://www.iwatesanroku-marathon.jp/
以下が種目、今年もハーフはありません。
・2キロペア
・3キロ
・10キロ
・10マイル(※約16.1キロ)
なお、ランネット〆切は3/31です。
エントリーする場合、私は10マイルです😄