タ グ 表
†東西南北雑談板†
▼過去ログ13298
2014/9/5 13:45
バスタード
Re:93さん
やっぱり９３さんは優しいなぁ♪
　
でも、最後の有酸素運動が、一番出来ないのよね……(T_T)ﾄﾎﾎ
9/5(金)13:45
ゆき
おはこんちゃ〜でごじゃります
(^-^)ゝ゛

今日は朝から雨降りでなかなかテンションが上がらないのですが
……

ママさんの「牙狼金♪」言葉に言霊をいただき、気分上々☆♪♪で夜まで頑張りますわ
(*^-^)／＼(*^-^*)／＼(^-^*)
9/5(金)13:10
黒牙
Re:93さん
やっぱり基本的にそれ位はやらないどダメだよねσ(^_^;
9/5(金)7:02
黒牙
Re:バスタードさん
優しいお言葉ありがとうございます<(_ _)>
空腹がやはり辛いっすねσ(^_^;

なるべく無理しない程度に頑張ってみます(*･ω･)ﾉ
9/5(金)7:01
黒牙
皆様おはようございますなり(´･ω･`)一旦＠


( ´･ω･)( ´･ω)ぐる( ´･)()(` )ぐる(･` )(ω･` )ぐる(･ω･` ) (´･ω･`)クラスメート(´ﾟдﾟ`)ハッ
9/5(金)6:59
まえすとろん♪
皆さんおはようございます^O^)ﾉ〜♪
9/5(金)6:31
ママ
おはようございます♪

　　♪ヽ(´▽｀)/

牙狼金だぁ〜〜☆☆
9/5(金)5:54
93
Re:黒牙さん
そんなんで痩せられるならダイエットに挫折する人なんていないょ？

マジメにやる気あるなら

水とお茶以外はNG

ファーストフードは食べない

外食より自炊

有酸素運動をする

辛くならないよう、ゴールを決めて長く続ける。(一日二日じゃ効果なんて出ない)
9/5(金)2:19
バスタード
Re:黒牙さん
夏場の体力の要る時に、晩飯抜きは辛くないですか？
無理しないで下さいね。
9/5(金)2:17
黒牙
晩飯抜くだけのダイエットじゃ流石に効果無いかな？σ(^_^;
9/4(木)18:40
まえすとろん♪
皆さんおはようございます^O^)ﾉ〜♪
9/4(木)6:31
バスタード
　
し〜ずか〜な〜し〜ずかな〜♪
ガ〜ロの〜あ〜き〜〜♪
　
壊れたバスタでした(笑)
9/4(木)2:49
バスタード
ばんちゃ〜♪(？)
　
ママ様、ゆきさん
美味しいものって、どうして目につくのでしょう(笑)
前は天津甘栗が好物でしたが、焼き栗を食べたら、まぁ止まらない！中国人よりイタリア人の方が、美味しい食べ方してたのね〜？と、勝手な想像して食べてました(((^_^;)
　
食欲中枢が老化してくれたら、メタボ特急にならずに、せめて各駅停車なのに(笑)
　
訳わからん戯言連発のバスタでした（=⌒エ⌒=）ﾃﾍ
　
9/4(木)2:47
黒牙
軽めのダイエットをお試し中…(´･ω･`)

ﾊﾗﾍｯﾀ(o_ _)o
9/3(水)21:10
ゆき
こんばんは(*゜ー゜)ゞ⌒☆

か今日も１日お疲れ様でした
9/3(水)19:44

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