痩せたいっ！

チビデブです(;_;)元々痩せてる方、太ってたけど痩せた方、ダイエット方教えて下さい(;_;)

食べない

食べないのが一番

全く食べないんですかっ？

おやつ食わない。三食きちんと食べる。でも肉ばかりばかり食べない。そして運動する。

痩せるなんて簡単。食べた以上に動くだけ。

太る方が大変。

サプリを飲むと更に効果的だよ

やっぱり運動しなきゃだめですよね(;_;)太るのが大変なんて、羨ましいです…

お腹こわして５日くらいほとんど食べなかったら痩せた。でも肌はガサガサになった。

間食やめるだけでだいぶ違ってくる

アタシははしかになったとき、サラダしか食べれなくなって痩せた

太りにくい体質だけど、夏休みずっと家にいて食べるばっかりだった時はさすがに太った。

スレ主は間食好き？普段何食べてるの？あと運動はしてるの？

ラジオ波 ラポライトを取り扱うエステで部分痩せ。効くよ。

動かなきゃダメですよねって言ってる時点で、痩せる気ないんだなと思ってしまう。

主じゃないけど 全部あてはまる…
やめたら痩せるのはわかってるんだけど我慢出来ないのが悲しい

動かずに痩せられるなら世の中デブなんていない

デブって食いたいとか、ダラダラやすんでいたいっていう欲望で太っていくんだね。浅ましいね。

規則正しい生活とバランスのよい食事。そして適度な運動。私はガソリン代が上がったのを期に車通勤からチャリ通勤に変えたらすぐに３キロほど痩せて今もキープしてます。さすがに天気悪い時はしませんが。

ダイエット方って言ってもその人の体質によると思う

断食道場とかは？

夜8時以降は食べない。
ちなみに何かで見たけど、お正月期間についた内臓脂肪は朝、野菜ジュースと果物のみ、昼夜ご飯は普通を一週間程続けると取れるらしい。

野菜ジュース買いに行こう

運動は寝る前より朝に、主にサーキット運動などをする。
食事は量を１回の減らして、１日４、５回にする。
食事の間隔が狭まるので間食は無しにする。
代謝を上げるため、冷えるような格好、行動を避ける。

とかが一般的に組まれる初期のメニューかな

主はじっとしてても痩せる奇跡的な方法を期待してるんだろうな。
それこそ持って生まれた体質しかないだろ。

>>18欲望に負けることだけが太る原因ではない。生まれ持った体質、薬の副作用、ストレスなども、原因としてリストアップされると思う。

そういうデブは病院行って適切な指導を仰げ

で主はどこに行ったの？
やけ食いでもしてるの？

夜更かししない。起きてるとお腹空くから。なんか食べたくなったらお茶か水飲んで寝る。

私は歩くだけで１ヵ月６ｷﾛ痩せました。４０分以上を早足で歩くといいと思います。ご飯は普通に食べてました。

今皆さんのレス見ました！色々アドバイスありがとう(/_;)私は、仕事の日は勿論休みの日も全然運動してません。寝る前に気休めに腹筋する位です(>_<)

アドバイスを参考にして、間食を抜いて、運動してみたいと思います(>_<)家でホコリ被ってるステッパーを使ってみますっ！

私も運動全くしなかったですけどｳｫｰｷﾝｸﾞして痩せましたよ。初めはすぐ嫌になったけどだんだんなれて平気になりました。今でも続けてます！主さんお互い頑張りましょうね！

主のスペックは？

ここのほほんとしてて良い

>>33サンありがとです！私も三日坊主にならない様に頑張りたいと思います(>_<)

36は私です(/_;)名前入れ忘れました…。スペックは153/45です…

痩せなくていいじゃん

>>37
ﾁﾋﾞﾃﾞﾌﾞ乙ｗｗｗ

痩せなくていいよって言われたいんじゃない？？

>>37
ﾁﾋﾞﾃﾞﾌﾞ乙ｗｗｗｗ

154で40だよ(^o^)
間食一切しないし、ジュースも飲まない(^o^)

153で45は普通にぽっちゃりでしょ？
>>40のスペック教えろよｗｗｗｗ

なんのために痩せたいの？目標がなきゃだめ。目的意識をはっきりさせなさい。
ただ単に痩せたいだけなら、三日坊主になること間違いなし。

160で42って細い？
私168で48なんだけど160'42↑の子に痩せなよーいわれてショック

頑張ッて
私も元だけど
痩せて人生楽しく
なりましたよぉ

>>45お前のことはどうでもいいｗ

みんな性格悪すぎ

あんまり痩せなくていいんじゃない？
巨デブなら話は別だけど…

私、太りたいのに
自慢〜？とか、嫌味？とか言われて不愉快になる
普通が一番だよね

悩みなんて人それぞれだよね。自分が一番自分のこと気になるしね〜

155で54�`の私が来ました。ﾌﾞﾋｯ

>>45
私ちょうど同じ160で42だけど自分ではぽっちゃりだとは思ってないよ。でも168で48は数字だけ見てもモデル体型じゃん！十分羨ましい体型だけど、痩せなよって言われたってことはちょっとプヨってる部分があるんじゃないかな？見た目は痩せてるのにお腹周りとかは筋肉ついてなくてジーンズに普通にお腹の肉のっちゃう人いるじゃない？

私は164で51 普通体系。にはモテるよ。普通が一番！

モテるのと体型は関係ある？

体重じゃなくてバランスだよね　

同じ1６０センチ５０キロでも、脂肪なのか筋肉なのか、AカップかDカップでも全く違うし　

がんばろう！

モテるよｗｗｗ

姿が見えないと自由だな

主はおろか誰もモテるかモテないかの話なんてしてない気がする
体型とかダイエットの話でしょ？

アホらし、痩せててもモテない女はモテない、太っててもモテる女はモテる。
しかし健康面では太りすぎはいかん。

>>58がいいこと言った
っていうかモテるかモテないかなんて話は別にどーでもいい

私はお金かかってしまったけど某ダイエットドリンクで痩せた。
朝は通常食(ただしなるべく500kal前後)で昼夜はそのドリンク。夜、小腹がすいた時はお茶。間食もどうしても我慢できなかった時はこんにゃくゼリーを一日２個まで。お風呂も半身浴。部屋でTVを見てる間もストレッチをしたりウォーキングの代わりにその場で足踏みをしたり。これを続けて約一ヶ月半で５�s落ちた。

食事面が重要だから「この食べ物は何kcalあるのか」っていうのを頭に入れるといいと思うよ。本屋にもファーストフードやお店に出てくる定番メニューの大体のカロリー目安が書かれてる本が置いてあるし。頑張れ〜

>>59どーも♪>>60えらい！

ちょいポチャ色白童顔巨乳が一番いいですよ!!

痩せすぎても気持ち悪いしね。

ｶﾞﾘは抱きたくないっす!!

>>64同感

別にあんたに抱かれたくないってｗ

紀香ボディーに憧れます

テンテンベルト

ＩＫＫＯも毎日３時間ウォーキングで２０ｋｇ減だって

さすがIKKO

見よ！さくらを痩せたらタレントっぽくなったぞ

日本語でおｋ

確かにさくらは痩せましたね

>>35野球に関係ないスレが多すぎ

本当だよね…

166で50って普通?

53�`ぐらいあってもいいんじゃないかなー。
やせぎみな気がする。

糸冬

痩せたい

痩せていても顔がブスなら意味なし

私の男友達は痩せすぎの女の人はあまり魅力ないって言ってたよ

人それぞれ　

痩せた人がいい人もいる

あたしも痩せたい
ブスだけどせめてスタイルだけでもよくなりたいし、あの人に振り向いてもらいたいょ

デブにゎ無限の可能性がありますデブのみなさん頑張りましょう

私も痩せたい痩せてダンスしてＢガール極める

スタイルがいいのと痩せてるのは違う、程よく肉のついたいいスタイルになりたい

体型気にしなくても、好きな人と付き合えるし、モテなくていい　
好きな人だけで十分　
モテても皆と付き合う訳じゃないし、ストーカーまがいされたり、疲れるだけ
と、生まれつきスタイル、顔抜群の友達が真剣に語ってた‥一回言ってみたいよ

んで？

ぶひぶひっ

ロース

肉団子

ぶひ

いらっしゃいませ〜

すごく似合ってますぅ〜

ちょーうざくねーみたいな

柳原かなこ

や

せ

た

いけど食べたい