きょうの食事

朝は６時に、パンに野菜とツナ、青汁豆乳。
昼は１２時半に、ハンバーグ弁当、食後にみかん。
夕方４時半に、Tully'sでチーズケーキと紅茶。
夜は６時半に、カレー(ご飯半分)とサラダと果物。
夜食を８時半に、豚バラ丼。

…痩せたいんだけど、
無理でしょうか？
痩せるには、どう改善すればいい？

食事の量とか内容は問題無いと思うけど、もう少し忙しい生活をすれば食事の回数が減って、自然と痩せるのでは？

知るかボケ

>>2ありがとうございます。今日は暇でした。普段は一日3食です

>>3ごめんなさい

またやってるｗｗｗ

食べ過ぎじゃね？

豊満命

>>5どういう意味？

主、食い過ぎ

主です。
おとといは、朝はパンと牛乳、昼はカレーとサラダ、夕方ハンバーグ、
夜ポテチ大袋ぜんぶ。
きのうは、朝は同じ、昼はラーメン煮玉子乗せとアイス、おやつにチョコバナナ生クリームのワッフル、夜は野菜炒めに湯豆腐に味噌汁。
どうですか？

普通の人の倍以上食べて食べ過ぎです。モデルさんの3〜4倍以上。

おとといのはわかるけど、昨日のも普通の人の倍かな？昨日は減らしたつもりだけど。。

今日は朝は野菜ジュース、昼ポテチ一袋にチョコバー1本、夕方ペペロンチーノパスタ、おやつにチーズ、夜カレー。もう女やめたいわ。

豊満命

>>13もぅ他人から見たら女ではありませんのでご心配なく
太りすぎでおちんちんが見えないだけじゃないかな

女やめたければやめたまえｗ

恋をすれば痩せるよ

主です
>>15冷静に読んだらヒドいことを言われてるのに、面白くて思わず笑っちゃったw

>>16>>17ありがとうございます！

夕方に主食としても高カロリーなもの食べた上で夜またがっつり食べるのが理解できない。

おやつ多すぎます

最近ストレスで拒食気味だから
いろいろ食べててうらやましい

太りすぎはダメだけど
おいしいものをおいしく食べるのはいいことだと思う

実際太り過ぎです

>>22ありがとうございます
私こそ不健康だと思うんです
あっさりした食べ物や野菜も大好きだけど、
脂っこいものも好きでどうしても手が…。

豊満命

ダイエット希望じゃなければ、お腹いっぱい食べ放題

考えて食べなさいよ。
明らかに食べ過ぎ。

>>27えらそー

好きなだけ食べたらいい

↑
豚になる。みじめ〜

だったら食べるな

豊満命

>>31命令かよ

主野球スレで何がしたいの？

野球スレで食い物と言えばカラアゲだろ

何で？

>>35
ですよねー
>>34
野球と関係ない内容なのはお詫びします。ここは美容に気を使ってるキレイな人が多そうなのでアドバイスして欲しくて

ユリスレのバカ共ってまだ生きてたの？

ははは

カロリミットのＣＭ思い出してハマスタ行きたくなって来た

主です
12月に入ってから少し節制してます
昨日は、
朝は、一食置き換えダイエットの、豆乳に溶かして飲む、きなこサイリウム
昼は、つけ麺 これは完食
おやつは、ジューススタンドで、いちご＆カスピ海ヨーグルト(130kcal)
夜は、野菜だけのカレー、ご飯少なめ
どうですか改善されてますか？

今日は朝ポテチ食べてしまったけれど
お昼はカレー
夜はほぼ野菜だけの料理を4品
2千カロリー以内かな。
頑張ります！

一日一食でええやん

主必死(笑)

>>44
すみません必死です！
痩せたいので!

頑張って

>>46ありがとうございます!!!!!!!
頑張ります!!!!!!!

夜の8時から午前2時までは、何食べても一番太りますよ。運動はできそうですか？

>>48
アドバイスありがとうございます！ 仕事柄8〜10時に夕食の日が多いです。良くないんですね。
運動は、怪我が治りかけでまだウォーキングぐらいしかできません。

署名忘れましたが、>>49は主です。
怪我の影響で階段まだほとんど使えないし電車でもなるべく座ってます。

お怪我早く治るといいですね。私は毎日体重計に乗って、１日1400kcalで14kg痩せました。ご飯を二口くらいしか食べないようにしました。カレーお好きなんですね。

運動もしてそんなに痩せたんですか？

最初はご飯を減らしただけでした。おかずは普通に食べて。私の場合は炭水化物が原因らしく、それだけでかなり減りました。でも、身体が慣れて減らなくなってきたので、友人とウォーキングをするようにしました。運動というほどではないですね。後は午後6時までに食べる…これはむずかしいんですよね。

>>53ていねいにありがとうございます！ 炭水化物減らしてみます。私の場合カレーも敵ですw 具は野菜、ご飯は少なめを心がけてはいますがルーも高カロリーですよね
ちなみに、>>52を書いたのは私ではありません…

痩せる薬、薬局に売ってるあれは効きますか？

ｶﾛﾘﾐｯﾄいいでしょうか？

痩せる薬って危険でしょ？

つまんねーなりすまし氏ね

死ぬ必要はないよ。
朝にしっかり食べて夜は少なめに食べる。
これ大事

デブはしねと。わかりました。あの世でしねと書いた人を怨みます。サヨウナラ

>>59ありがとうございます！ 昨日は鍋をがっつり食べてしまったので今日は抑えます。
ちなみに、がっつりは鍋の具のことで、お米は、茶碗半分です。これはいつも半分だけと決めてます。

タニタの本を読みましょう

>>60お鍋ガッツリはいいけどご飯は食べなくていいんじゃないかしら

じゃあ鍋にうどん入れます

私は鍋の残りを雑炊にする。魚のだしがでてうまいから

チゲ鍋なら太らない

皆さんありがとうございます！ お鍋のとき炭水化物は我慢します！

その後痩せました？成果でたらいいね

>>68ありがとうございます少し痩せてきた気もします。

豊満命

リバウンドで余計太りました

豊満命

もうすぐ８０キロ

あたし今80

ワタシ３８ガリガリ

豊満命

がまん

これは一般的にどうなんですか？
152�a43�`
Fcup

ゴキブリとヒルと毛虫のミンチカルボラーナおすすめ

惜しい
カルボラーナ
カルボナーラ

１５８センチ、４４キロ。Ｄカップ。

乳カップ書いてる奴槍万

156�a50�`最近食べすぎやばい…

↑ごたま?

78と81だったら俺の好みは78！！(笑)

ごたまって奴はそんなにデブなんだ(笑)

ごたま55キロ超え

↑それはないでしょ

ぽっちゃりの方がモテるで！

ふみは？

フーミン

トリュフ

お茶漬け

バナナチップス

油条

乾餅

いちじく

お味噌汁

たたききゅうり

ビスコ