ダイエット

なんかいいダイエット方法ないですか？
夏が近いし……

糞しまくる　浣腸

2 まぢきたねー

食べるな

菓子食うやつは菓子やめれ
酒飲みは酒やめれ
ダイエット中は１日1200�`�iくらいまで
あとは意志を強く持つこと

夜遅くの飲み食いやめれ

間食はやめれ！

炭水化物はなるべくやめれ

食ってすぐ寝ると太る

お腹の肉は腹筋かな(*_*)

歩け

お腹回りは永遠のテーマ

運動しる！

私もお腹だけ痩せたいんだけど

炭水化物抜いて夜8時以降何も食べない

１５５センチで
華奢〜に見える体重は何キロくらいですか？

私も155�pだけど40�`前後くらいじゃないかな？私は43から44を行ったりきたりで、デブじゃないけど決してガリではない。

マイクロで簡単に減る
回し者じゃないよ体験者

当人の見た目にもよるけど、155は身長低いほうだから、４５�`位でも、かなり華奢じゃない？妹がそうだから。

筋肉質だったら訳が違う

普段から軽い運動や体操を心がけると。消費しやすい体になるよ。
新陳代謝が活発になる

体重は少しづつ落としていくと、リバウンドもない

>>18どこのマイクロ？

>>17
ありがとう！
私は体重４４なの〜
男の人には痩せてるねとは言われるけど、女の人にはそういわれたことない

華奢って憧れるよね〜

>>19>>24
そう！そうなんだよね、同じような体重でも人によって痩せて見えたりそうじゃなかったり。私の兄カノは152�pで42�`なのにガリガリ。羨ましい。私は母似で足の脂肪だけ全く減らない。

>>23ｻﾆｰﾍﾙｽ
ｳｴｽﾄが一番減るよ プロテイン混ぜれば胸も痩せない

マイクロで下半身デブじゃなくなったー

余計なお世話だが。
華奢を通り越してがりにならないようにね。男の人は女のやわらかい所が好きなんだから。

やせてからモテた

私の好きな人は、背が高くて、すごくがっちりしてるの。好きなﾀｲﾌﾟは華奢な子なんだって。自分とは正反対が好きなのかな？男の人って

ダイエット真剣に頑張ったら目標体重達成しても満足出来なくて頭がおかしくなった

155�aで52�`の私が来ました！ﾌﾞﾋ

>>33ｲｲﾉｲｲﾉ

155センチってチビ？

>>33です。48�`までダイエットします！マイクロやってみようかな！

マイクロだと五キロ半月もあればいけるよ
リバウンドないし楽勝

>>35
平均身長１５８だっけ？
１５５は小さいね

マイクロってどんなダイエット法？

高一の夏休みバイトした金でﾏｲｸﾛ二箱買って半月して７キロ減
新学期の反響がすげかったー

私の知り合いもマイクロで１５キロぐらい痩せたよ

>>39１日1、2食栄養のある低カロリーのドリンク飲んだ
お腹いっぱいになるよ

ドラッグストアとかのでもいいのかな？

値段が高い分気合いが入るよね>ﾏｲｸﾛ

近所の小学生の女の子
１５７�aで３５�`
手足が長くてかっこいい
ってか華奢〜〜〜

>>45
子供だからだよ。
普通その体重だったら、がりがりじゃん

半月で5キロも痩せてリバウンド全くなし？

洗濯板…

今の小学生ってぽっちゃりしてるの多くない？
だから４５みたいのは、食べても太らない体質なんだよ

無理なダイエットはやめな〜
せいぜい月に１〜２�`が妥当だよ。

>>45
ﾓﾃﾞﾙ体型でつね
子供とはいえ、うらやましぃ

>>47 五キロくらいならないよー りんごダイエットとかみたいに苦しくないから

長〜くダイエットしてるとストレスたまるよ
栄養さえきっちりとれば半月位大丈夫。自分流だと胸たれるけど

自分流とか単品で無理するとｾﾙﾗｲﾄが出来て一生後悔する

↑Hの時男ひくよねきっと

新学期から姫扱いだったー
今だリバウンドなし

電気つけてＨできないって友達言ってた
〉セルライト

オルビスのシェイクって効くんじゃなかったっけ？

消える？

マイクロって辺見えみりのやつだよね？ドリンクは美味しかったけどスープは不味かったなー…

>>60同意 スープ頼んで一つ飲んで残りはドリンクに替えてもらったよ

ココア上手い

正規のマイクロダイエットですよね？

薬局の似たようなのは金の無駄だよー

サニーヘルスの

ｺｺｱ ｺｰﾋｰ ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰ ﾊﾞﾅﾅで12キロ
リバウンド肌荒れ体調不良ﾅｼ、楽チン

何やってもﾀﾞﾒだったけどマイクロ効いたよ
三ｷﾛだけど

>>66さんはサニーヘルスのですか？

66 そうですよ　サニーヘルスの手先じゃありません!人生変わった〜

私も体重減ってから便秘もなくなって太りにくい体質になった=ﾏｲｸﾛ

ブタだったことが今だと笑い話

マイクロは購入した後は定期的にDM送ってくるからよくチェックするんだけど、パスタとかリゾットは満腹感は得られそうだけど体重は減らない気がしてなかなか頼めない…

でもマイクロで痩せました！って言ってダイレクトメールやカタログに写真付きで載ってる人、ほんとに痩せたの？って人ばかりじゃない(笑)？二重アゴとか二の腕太い人ばっかり。

パスタやらリゾットよりドリンク!満腹感なければｻﾗﾀﾞとかｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂとか足してもｸﾞﾝｸﾞﾝ減るよ

>>73 そう疑いながら始めたら痩せたよ
私もﾌﾞﾀだったからw

私の場合体重は3ｷﾛだけでウエスト、顔、太もも、二の腕足首が細くなった

>>75
うん、私もマイクロで成功した人間だからなおさら、もっとちゃんと締まりのある人を載せろよって思うのよ(笑)

>>74
なるほど、いいアドバイスありがとう!!ドリンク＋野菜サラダ少な目とかにして頑張ってみる。

マイクロ多いな
最近、ＤＳとかでも売ってるね

何でも根気ないとダメだね

お腹だけやせたい！！！

あたし、152センチなんだけど、何kg位が標準なんだろ・・・40kgとかかな

うん、その身長なら40ｷﾛくらいで綺麗だと思います。

浣腸

楽天とかに良く売ってるの痩せるサプリメントはどうかな？

ああいうのはやめた方がいい、一週間でウエスト−５�pだの体重−３〜５�sだの、そんなこと人間の体に起きたらただの病気。無駄金だよ。

マイクロを使った人間として参考までに。朝と昼の食事をそれぞれ500kcal内に抑えて、夜は一杯約170kcalのマイクロのドリンクにする。友人はマイクロを使わないで夜は水分のみ(水かお茶)。夜食べないっていうのは本当に効く。でも一食分を500kcal内に抑えるのは結構大事。

>>82骨格によるから、あんまり身長と体重だけ考えない方がいいよ
身長から１１０引くのが理想体重とは言うけどね

>>87 夜食べないとか水で体重減ると胸落ちるし肌荒れるよ
ﾏｲｸﾛだと170ｶﾛﾘｰなのに栄養あるから大丈夫だけど

朝昼普通で夜マイクロでも痩せる
便秘も治ったよ

マイクロして胸おちた

ﾏｲｸﾛで吹き出物なくなった

>>91 マイクロ以外のご飯食べてた？
胸減ると戻らないから悲惨だね

残念おっぱいｶﾜｲｿ

(＾ω＾)
(◎)(◎)
ぼい〜んあるお

単品ﾀﾞｲｴｯﾄでやせると胸がしぼむよね.....

82です
83さん、88さんありがとうございましたm(._.)m

三食きちんと食べてウォーキングとストレッチで3キロやせた。今38キロだけど胸はEのままです。

マイクロスレ？

マイクロスレ？