カズさん頑張り過ぎてませんか？改善、修復には時間がいります。
急ぐと過敏になり
平穏を求めると問題が起きたりしますよね

今の状態で改善は難しくなると思いますから少し気持ちを切り返えて主治医が言われるように、60､70％までに押さえて下さい。

又、油絵でも描いて
見せてほしいです。
(^з^)-☆

応援して何時も見てます。(^-^)b

今からサウナで一日を忘れて来ます(笑)