私はお金かかってしまったけど某ダイエットドリンクで痩せた。
朝は通常食(ただしなるべく500kal前後)で昼夜はそのドリンク。夜、小腹がすいた時はお茶。間食もどうしても我慢できなかった時はこんにゃくゼリーを一日２個まで。お風呂も半身浴。部屋でTVを見てる間もストレッチをしたりウォーキングの代わりにその場で足踏みをしたり。これを続けて約一ヶ月半で５�s落ちた。