ダイエット

成功例など教えて下さい！

短期間で急に痩せるとリバウンドするよ
それに生理が止まったりする事も

食べ方 生活習慣
運動 で痩せた方がいい

生理前ってむくむよね。
食欲も出るし。あーめんど。

ほんとぉ〜。
生理と排卵が止まって不妊症になるから急激に痩せようとしないでね

ただ痩せるだけじゃなく筋肉もつけないと引き締まった体にならないよ。

>>79私80じゃないけどさ、肌も髪もパサパサじゃ痩せても全然綺麗じゃないと思うよ。
体力落ちるし。

食事だけだと胸から落ちるんだよね〜脂肪が

胃を小さくする手術

私は>>79ではないけど、>>80は性格悪い。わざわざ貧乏人とか皮肉る必要あんのかよ

体に一番いいのは普段の食事を振り返って出来るだけカロリー計算して今までよりカロリー減らして鉄、カルシウム、VC、VB1、VB2、をちゃんと摂取すればおけー

短期で痩せようとは思わない方がいい。長期戦で。

マイクロは肌が綺麗になるね
荒れなくなる

便秘になる…

>>97
またマイクロ信者？必死すぎｗ

(‥?