ダイエット

なんかいいダイエット方法ないですか？
夏が近いし……

マイクロを使った人間として参考までに。朝と昼の食事をそれぞれ500kcal内に抑えて、夜は一杯約170kcalのマイクロのドリンクにする。友人はマイクロを使わないで夜は水分のみ(水かお茶)。夜食べないっていうのは本当に効く。でも一食分を500kcal内に抑えるのは結構大事。

>>82骨格によるから、あんまり身長と体重だけ考えない方がいいよ
身長から１１０引くのが理想体重とは言うけどね

>>87 夜食べないとか水で体重減ると胸落ちるし肌荒れるよ
ﾏｲｸﾛだと170ｶﾛﾘｰなのに栄養あるから大丈夫だけど

朝昼普通で夜マイクロでも痩せる
便秘も治ったよ

マイクロして胸おちた

ﾏｲｸﾛで吹き出物なくなった

>>91 マイクロ以外のご飯食べてた？
胸減ると戻らないから悲惨だね

残念おっぱいｶﾜｲｿ

(＾ω＾)
(◎)(◎)
ぼい〜んあるお

単品ﾀﾞｲｴｯﾄでやせると胸がしぼむよね.....

82です
83さん、88さんありがとうございましたm(._.)m

三食きちんと食べてウォーキングとストレッチで3キロやせた。今38キロだけど胸はEのままです。

マイクロスレ？

マイクロスレ？