宮古健康倶楽部 掲示板

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過去ログ100 2013/1/28 8:07

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▼おーうち
SAR
木曜日15km
昨日18km
ビルドアップ＋傾斜負荷

「距離より質」(^-^ゞ

おわりカップは来月？
ふれあい公園はまだ雪道だが…�｢
1/28(月)8:07

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▼おーうち
同じくSAR
木曜日15km
昨日18km
ビルドアップ＋傾斜負荷

「距離より質」(^-^ゞ
1/28(月)8:04

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▼ホーダイ
SAR
昨日11キロ！
今日15キロ！
外ランしようと思ったんですが寒くて断念(*_*)
早く外で長距離走りたいですね(^.^)
1/27(日)20:29

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▼ホーダイ
SAR
久しぶりのラン！
11km＋筋トレ体幹重視(^-^)v

おーうち先生お疲れ様でした(^.^)
あのSPEEDでしかも手首にオモリ着けてラン！恐れ入ります。
早く外走りたいですね(^-^)v
1/20(日)13:52

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▼おーうち
SAR
シーアリラン
昨日午後12km
今日午前15km＋雪かき筋トレ

ほーだいくんお疲れさま
(^-^ゞ
1/20(日)11:30

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