宮古健康倶楽部 掲示板
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▼がくちん(サブちゃん)
練習報告🏃〔7/10〜7/16〕
今週1週間の練習報告です🏃‍♂️
7/10(火)は盛岡で外ラン10キロ走🏃‍♂️
タイムは39分24秒⌚
7/11(水)はシーアリーナで13キロ走🏃‍♂️
7/13(金)は盛岡ジムで10キロ走🏃‍♂️
7/14(土)は盛岡で外ラン10キロ走🏃‍♂️
7/16(月)は盛岡ジムで15キロ走🏃‍♂️
タイムは59分23秒⌚
トータル走行距離は58キロでした✨
ワールドカップも終わり正直寂しい気持ち
はありますが、次のレースに向けて継続
的なランニングを実践します💪
7/16(月)22:44
 
▼たかこ
久々の☀
監督さん、焼き走り、お疲れさまでした❗

久々で良い天気の中、jog 20km
キッチリ走れました😊
7/11(水)23:13
 
▼がくちん(サブちゃん)
練習報告🏃〔7/2〜7/9〕
監督、焼走りマラソンお疲れ様でした☺️
本来ならば中村も出走したかったですが、
7/9(月)に年2回の社内試験があり、
昨日はテスト勉強に専念しました✏️
先週1週間の練習報告です。
テスト勉強がありましたので、トータル走行
は37キロとなり、やや少なかったです。
次レース(9/9啄木の里マラソン10キロ)
まで2ヶ月を切りましたので、本格的な
スピード練習を開始します💪
7/9(月)20:39
 
▼監督
焼走り報告
気温20℃いかず、小雨〜霧雨、無風とまずまずのコンディション。かんかん照りよりはずっと良し👍
44分16秒と久しぶりに45分切り\(^o^)/

秋のレースまでスピード練頑張ろう(^0_0^)✊‼
7/9(月)7:40
 
▼監督
残念無念
秋の恒例レースであった早池峰マラソンが今年は開催されないとのこと😱残念です
仙人峠かな?

梅雨の中だるみでもないが
日曜10km jog
昨日シーアリラン10km 54分台 朝ラン2回 通勤ラン
という感じ…

焼走り頑張ります\(^o^)/
あの山の中にトライアスロンの店があるとは知らなかった😲
(^0_0^)
7/6(金)8:05
 
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