宮古健康倶楽部 掲示板
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▼がくちん(サブちゃん)
シーアリーナで20キロ走🏃
今日はシーアリーナに行きました。
20キロを1時間17分53秒。
0〜10キロが40分30秒、
10〜20キロは37分23秒でした。
イーハトーブ花巻マラソンまでいよいよ
1ヶ月です❗
初めての大会なので緊張はありますが、
自己ベスト更新目指してトレーニングに
励みます。
3/22(水)22:10
 
▼おーうち
続き
日曜は21km 1時間51分04秒
昨日は10km47分29秒
キロ5分台前半を意識して(^0_0^)
3/21(火)8:02
 
▼おーうち
春だね
福寿草も咲き、田植えの準備も始まり、春の気配を感じる今日この頃
3/21(火)7:53
 
▼がくちん(サブちゃん)
仙台の旅行🚙
土曜日からの2泊3日の仙台旅行もあっと
いう間に終わりました。
子供へのサービスという事でアンパンマン
ミュージアム、八木山ベニーランド、
八木山動物園に行きました。
二人の娘達も喜んでくれていたので、
それなりに充実した旅行だったと思います。
今日の夕方に盛岡に帰宅してから外ラン
15キロをしました。
(土)、(日)と二日間走っていなかったので
体の負担を考えjogに専念しました。
3/20(月)22:42
 
▼ホーダイ
おーうち先生
おめでとうございます🌸🌸🌸👏
本当に更なる成長が楽しみですね😆

私は息子の野球に専念しつつマラソンも頑張りたいと思います⚾🏃

外ラン12q❗良い汗がかけました😁
3/18(土)18:39
 
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