宮古健康倶楽部 掲示板
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▼監督
お疲れ〜
サブちゃんナイスラン👍
それにしても設楽選手の日本新には痺れたね🙌
その記録がでたレースを走れたとはなんとも羨ましい限りだな🙆

昨日通勤ラン2km+シーアリラン12km
今日は冷たい風と昨夜の痛飲がたたりゆっくりシーアリラン10km
2/25(日)19:33
 
▼がくちん(サブちゃん)
東京マラソン2018報告🏃
東京マラソン無事に完走してきました。
今日は日差しがなく、肌寒く感じました。
完走賞は後日郵送となりますので、正確
ではありませんが、自ら計測したグロス、
ネットタイムを報告いたします。
グロスタイム➡2時間57分55秒、
ネットタイム➡2時間57分12秒です。
3年前出走した時のネットタイムが
2時間55分00秒でしたので、これを更新
したいと思っていましたが、後半は完全に
バテバテ状態となってしまいました😵💦
30キロの壁にまたやられました😣😣
改めてフルマラソンは奥が深いと実感させ
られました。
私にとって今回のフルマラソンはちょうど
20回目の完走となりました🏃
改善してゆくべき課題はありますが、
現時点での自分の力はほぼ出しきれたので、
そこは嬉しく思っております😄
3月後半には東北風土マラソン42.195キロ
を走りますので、数日の休養を取った後、
早速トレーニングを開始します✊
以上、取り急ぎ報告いたします。
2/25(日)14:03
 
▼たかこ
まだ続く寒さ💦
昨日 jog 15km
今日 jog 18km & サウナ
外RUNは寒いです😵

ガクちゃん、東京マラソンいよいよですね!
ここまで順調に🏃積み上げてきたことに自信を持って、東京では爆走してきてくださいね😊
当日まで、まだまだ寒さが続きますから体調には気をつけてくださいね😊
2/21(水)23:45
 
▼がくちん(サブちゃん)
東京に向けての最終練習🏃
今週の練習報告です😃🎶
2/20(火)は盛岡ジムで10キロ走を実施🏃
タイムは38分55秒⌚
2/21(水)はシーアリーナで15キロ走🏃
タイムは1時間1分55秒⌚
2/25(日)東京マラソンに向けての最終
練習となりました。
残りの3日は休養をしっかりと取り、
万全な体調で本番に挑みます💪
2/21(水)23:09
 
▼監督
週末練
木曜シーアリラン12km 59分02秒
日曜シーアリラン15km 73分30秒
なかなか外ランできんなー🐽

サブちゃんいよいよ今週末!
あとは体調管理だね(^0_0^)
2/19(月)8:13
 
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