宮古健康倶楽部 掲示板
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▼がくちん(サブちゃん)
練習報告🏃〔4/18〜4/19〕
盛岡市内一周継走以降の練習内容です✨
4/18(水)はシーアリーナで15キロ走🏃
タイムは59分50秒⌚
4/19(木)は久慈ジムで13キロ走🏃
奥州きらめきマラソンまであと1ヶ月と
なりました。
気持ちをレースモードに切り替える事で、
モチベーション向上を図ります💪
4/19(木)23:40
 
▼たかこ
盛岡市内一周継走
ガクちゃん、雨の中🏃お疲れさまでした❗
宮古チーム、最後まで襷が繋がったとのこと、良かったです😊
日報駅伝が楽しみです

17日(火) jog 18km
18日(水) jog 20km
体のだるさと不調が続いてます😵
どうにか切り替えたい❗
4/19(木)23:03
 
▼監督
先週
サブちゃんお疲れ様m(_ _)m
結果は今朝の日報で見ました。素晴らしい❗

先週は
月火水金通勤ラン4km
木曜23km 赤前折り返し最後は国道を宮古病院まで上がりました☺
土曜は朝ラン7km
日曜シーアリラン13km
斜度10%から開始

暑熱順応も考えないと(^0_0^)
4/16(月)7:42
 
▼がくちん(サブちゃん)
盛岡市内一周継走駅伝🏃
盛岡市内一周継走駅伝走ってきました🏃
一人5.9キロを5人の襷で繋ぐ駅伝です。
宮古Ekidenクラブは以下の結果でした。
タイム:1時間44分53秒
順位:26位/61チーム完走中
因みに去年は以下の結果でした。
タイム:1時間47分06秒
順位:30位/46チーム完走中
昨年より15チーム増えましたが、チーム
順位が4つ上がりました。
中村のタイムは21分25秒、区間27位と
なりました。
目標の21分切りはできませんでしたが、
繰り上げスタートにならずにアンカーに
襷を繋げられたのは良かったです✨
今日は1日雨が降り続きコンディションは
厳しかったですが、誰もがブレーキを
起こす事なく、走れたと思います✨
4/15(日)20:52
 
▼たかこ
盛岡市内一周継走
女子宮古チームは、メンバーが揃わず見送りました
男子メンバーで走るガクちゃん、悪天候に負けずに🏃頑張ってきてくださいね❗

私も早くレースに出たい💦
4/14(土)21:21
 
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