宮古健康倶楽部 掲示板
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▼貴子
大船渡駅伝
昨日、女子チーム4人で参加してきました
1区 2.3km 10'05"
10分は切りたいところでしたが、ペースを上げ切れませんでした💦
でも、新調したシューズが合って、思ったより足が動きました
チームとしては22歳の方が入ったことで、増して良い雰囲気になり、次に繋がりました😊
次の駅伝が楽しみです❗
1/15(火)22:15
 
▼監督
三連休
先週木曜ポイント練習
シーアリラン、インターバル
12km 55分台

日曜11km、本日14km jog
とにかく風が冷たいが走れないよりはましだね

銀河ウルトラは開催の方向とのこと\(^o^)/
1/14(月)14:50
 
▼貴子
2019年
遅くなりましたが、本年もよろしくお願いいたします❗

元旦に 15km jog
4日に 12km jog
今日は 14km jog
寒くて、あまり🏃進んでない感じです💧

ニューイヤー駅伝、箱根駅伝と今年は例年に増して熱戦で、見応えあるレース展開に、結構見入ってました😊

青学、残念でしたが、東海の監督は、胴上げしてもらおうと17sほど減量したそうで、今回は完敗でしたね
2位でもテレビ出演していた青学のスタイルは見事です!
1/9(水)20:18
 
▼がくちん(サブちゃん)
2019年も宜しくお願い致します。
遅くなりましたが、明けましておめでとう
ございます😄
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
早速ですが、新年の練習報告です🏃
1/1(日)は帰省先の茨城で15キロジョグ🏃
1/4(金)は盛岡に戻り77分ジョグ🏃
恐らく17〜18キロくらいかと思います✨
1/5(土)は35分ジョグ🏃
1/6(日)は盛岡ジムにて15キロ走🏃
タイムは58分10秒でした⌚
今年の正月もニューイヤー駅伝と箱根駅伝
を観賞しました📺
いろいろなドラマがあり、改めて走る事の
素晴らしさを実感いたしました。
今年はスピードとスタミナの強化を目標と
すべく、良い一年にしたいと思います✨
1/6(日)21:15
 
▼監督
2019
いよいよ平成最後の年が始まりました。
新年は大雪の山形で迎えました(宮古とはえらい違い!)
3日走り初め5km
5日12km jog
6日14km jog
風が冷たいが雪で走れないよりは良し👍

今年の目標
1奥州きらめき&盛岡きらめきでサブ3時間40分
2 100km開催されるかによる

良い年になりますように🎊
今年もよろしくお願いします
(^0_0^)
1/6(日)13:31
 
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