宮古健康倶楽部 掲示板

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過去ログ130 2014/4/17 21:34

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▼ホーダイ
外ラン
昨日より1km長い13km(^o^)v
いつも怪我してるところが張ってきたので今がらアイシング！
明日も走るぞー
4/17(木)21:34

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▼ホーダイ
外ラン
月曜日１０km！
今日12km(^o^)v
徐々に長い距離を走れるようにトレーニングしていきたいと思います！
4/16(水)21:53

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▼ホーダイ
外ラン
昨日10km
今日10kmプラス山小でダッシュトレ！
ウルトラマラソンまで後約２ヶ月です。
今から怪我しない程度に追い込みかけます！
4/9(水)21:47

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▼おーうち
週末
昨日は一中の入学式にてオフ

本日外ラン３３km
午後は三鉄の記念列車に手を振り、その後シネマリーンにて映画鑑賞
「RUSH」
そしてこれから�ﾓ〜��
4/6(日)17:29

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▼ホーダイ
久しぶりの外ラン
本日は大ちゃんず練習会参加し、20km
午後は野球の練習で走り込み(^o^)v
久しぶりの運動で追い込んだので足がパンパンです(^o^)v
もっと鍛えなければ！
3/9(日)20:01

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