宮古健康倶楽部 掲示板
過去ログ150
2016/1/9 10:44
▼たかたに。始動(始酒)昨夜にｱｽﾃﾗｽ岩手駅伝部始動(始酒)しました❗打倒！宮古健康倶楽部❕
1/9(土)10:44
▼おーうち走り初め火曜水曜 通勤ラン
木曜 シーアリ バイク10分5KM後ラン6KM最大傾斜3%
これから徐々にあげましょう(^0_0^)
1/8(金)7:32
▼ホーダイシーアリラン10㎞！
ラスト２㎞は追い込みダッシュ💨
後筋トレ💪
1/5(火)21:45
▼ホーダイ明けましておめでとうございます。本年も宜しくお願いします。
今年の目標ですが、
銀河マラソン12時間以内💪
ハーフマラソン90分以内✋
フルマラソン3時間30分以内👍
でいきたいと思います😁
1/4(月)20:32
▼たかたに。箱根駅伝。青学強すぎです。東海大学も5位と大健闘です👊😄📢明日から打倒！宮古健康倶楽部で銀河に向けて飲んで食べて走ります❗
1/3(日)17:37