宮古健康倶楽部 掲示板
過去ログ185
2016/12/4 18:09
▼おーうち週末昨日はjog 10km 西が丘方面
今日は練習会 2kmを2回 4分30秒がやっと
ま、今の時期はこんなもんかな😵
昼は魚菜市場向かいの「旬菜」にて台湾ラーメンをいただきました。🍜
辛うまでしたがお薦めです🙇
12/4(日)18:09
▼おーうち復旧携帯買い換えたら通信方法が変わったとかでちながらなくなったがようやく復旧しました(*^^*)
昨日はシーアリラン
10km
46分39秒
インターバルでまずまず追い込めました
年末だがさぼらず頑張ろう(^0_0^)
12/2(金)7:25
▼たかこ陸前高田へ応援マラソン大会に行ってきました🏃
サーモンマラソンを走れない思いを背負って、陸前高田で楽しんできました😁
練習不足の足にアップダウンの激しいコースは効き過ぎでした😵
10㎞ 49分21秒
思いがけなく4位入賞で、ご褒美頂けました😅
無理くり走って足と背中がバキバキです💦
今シーズン、ラストランでした
来月から2月の京都のフルマラソンに向けて走り込みます！
11/20(日)19:48
▼おーうちこちらこそ万全の大会運営ありがとうございました。
役員の皆さんの奮闘ぶりに毎回感謝しておりますm(__)m
いつか走れればいいね(なんなら健康倶楽部から１人貸そうか？)
今日は花輪方面ゆっくりペース走17km
丁度キロ５分30秒
(^0_0^)
11/20(日)14:53
▼たかこ先日のサーモンマラソンお疲れさまでした
皆さんの頑張りで、30回の記念大会、とても良い大会になりました
ありがとうございました😊
昨日 10㎞ jog
今日 18㎞ jog
今度の日曜日は、陸前高田市で今シーズンラストラン 10㎞🏃 行ってきます！
11/16(水)22:07