宮古健康倶楽部 掲示板
過去ログ3
2009/12/8 21:28
▼かみむら泳いできました今日は姉ヶ崎のプールで泳いできました
1時間 どれだけ泳いだか忘れました
多分1ｋｍ以上は泳いだはずです
それといわぶちくんに泳ぎ方直してもらいました
春までに型にしようと思います
12/8(火)21:28
▼おわりお疲れさまでした今日
ふれあい公園駅伝に参加
二日酔いでしたが楽しく走れました
来年も参加したいで～す
ラン１０㎞
バイク１３㎞
12/6(日)13:43
▼おおうち一昨日はジムで12km走りました。最高4％の傾斜をつけましたが、いいトレーニングになるね。
明日はふれあい公園駅伝です。
12/5(土)13:07
▼おわりあさって土曜日…かみむらさーん
今度の土曜日もぶっち師匠主催の練習会がありますよ～
今度はスピード練習なそうです…
たぶん無理でしょうけど参考までに宮古アスリートクラブ(諸事情がありＳＲＣ宮古から名前が変わってます)の掲示板を御覧下さいm(_ _)m
12/3(木)23:51
▼かみむら今日は仕事の合間をぬって５km走りました
12/3(木)20:47