宮古健康倶楽部 掲示板
過去ログ369
2020/10/24 22:40
▼がくちん（サブちゃん）グラスロ5000m今日はグラスロ5000mに参加しました。
雨が降り、気温10度くらいで寒かったです。
タイムは17分35秒4でした⌚
目標の17分30秒切りは逃しましたが、
7秒PB更新できました😄
※GPS上では5000mは17分27秒でしたが、
11/1秋季陸上記録会では正式ゴールタイム
として必ず17分30秒を切りたいです。
レース後に代表の阿部飛雄馬さんと話を
したところ、来年も夏、秋の2回はグラスロ
開催を検討中との事です。
帰宅してからベアレンビールを堪能🍻
最高においしかったです😂
https://i.imgur.com/gnfxqV0.jpghttps://i.imgur.com/6odL9cC.png
▼せきグラスロ初めてのトラックレースに参加してきました。
リアルのレースはテンション上がりました。
ペースメーカーの引っ張りのおかげもあり5kmの自己ベスト更新となりました。
若い者には負けましたが。。。
ベスト出して負けたならまた自分が頑張るのみですね。
参加費1000円で参加賞がベアレン2缶。お得です！次回も参加したいですね。
貴子さん、トレイルで熊と追いかけっこにならないよう気を付けて下さいね(笑)
https://i.imgur.com/SY1vm9V.jpghttps://i.imgur.com/4fXej2U.png
▼がくちん（サブちゃん）ファルトレクin宮古本日宮古でファルトレクを実施しました。
時間ではなく、距離で速度調整しています。
slow（400m）＋fast（600m）を5セット。
トータルで5000mを走り、19分26秒でした。
盛岡でもファルトレクは実施していますが、
宮古においても継続したいと思います😄
10/24はグラスロがあります。
当初は1500m、5000mのダブルエントリー
でしたが、5000mに専念したいと強く思う
様になり、1500m出走は辞退しました。
17分30秒切りを目指して頑張ります✨
▼貴子久々投稿^ ^監督さん、岩泉でのイベントは、これからまた開催されていくと思いますので、またの機会によろしくお願いします！
皆さんもトレーニングに励んでいることでしょうが、私も自分なりにコツコツ🏃♂動いてます
週末日曜のトレイルデビューに向けて、今月はウエイト装備で走ってきました
4kgから始め、最初は吐き気がするほどの筋肉痛でどうなることかと思いましたが、8kgまで上げて16kmのjogをするところまで出来ました
大会当日は6kg装備で13kmのトレイルコース
楽しみです😊
▼監督岩泉トレラン興味深いレースだが、当日予定入っており残念ながらDNSです😢
気がついたらサーモン記録会まであと2周ちょっと😲(^0_0^)