宮古健康倶楽部 掲示板
過去ログ395
2021/12/5 15:27
▼BIG BOSSリレーマラソン大会快晴ほぼ無風、ただ普通に寒いだけ
1.2kmの周回コースを4周回してきました。
大腿裏痛の影響もありペースあがらす。
が、皆さん楽しそうに走ってたのでよしとしましょう。
いよいよ師走だなー
(^0_0^)
▼監督ナイスランサブちゃんお疲れ様でした。m(__)m
結果がすべてではない！
いかに本番に向けて頑張って練習したか、持てる全てを出しきったか！ だと思う
こそっと乾杯したいね🍻
(^0_0^)
▼がくちん（サブちゃん）日報駅伝2021本日、予定通り日報駅伝が開催されました。
場所によっては雨足が強かったですが、
気温も思ったほど低くはなかったです。
宮古チームは11位/22チーム中（昨年9位）
昨年から2つ順位は落としたものの、
後半区間は粘りの走りで11位をキープ。
私は11位/22人、二戸郡Aに抜かれました。
6区8.5キロを30'45"（3'37"/Km pace）
スタートから3キロくらいまではダラダラ
と上りが続きますが、前半は抑えて後半は
ペースアップに成功しました。
ある程度満足のいく走りはできました。
本日は終始私のサポートをして下さった
たかこさん、本当に有り難うございました。
https://i.imgur.com/sZnEy0e.png
▼監督祈 健闘！貴子さん、良い練習だね、羨ましいです。
サーモンマラソンで大腿裏痛め、経過観察中
😢
サブちゃんがんばれー＼(^^)／
宮古健康倶楽部魂を見せてやれー💡
応援してるよー
(^0_0^)
▼貴子1泊2日大人の休日の旅先日、16日・17日で大船渡〜気仙沼に行ってきました🚴♀️
16日は大船渡〜気仙沼大島まで往復で約100km
海岸沿い、45号線を🚴♀️乗ってきました
なかなかのアップダウンでしたけど、キツ楽しいサイクリングでした
17日は、陸前高田の氷上山登山(すずらんコース)往復で約10km
🚴♀️MTBを押して上がり、頂上付近の山小屋でプチ焼肉、下りは乗って降りました
上がりで🚴♀️押して筋トレ、降りはジェットコースター並みに面白かったです
どちらも良い天気、絶景でした✨
明日は日報駅伝🏃♂️
宮古市チーム、ガクちゃんのサポートに行ってきます💪
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