宮古健康倶楽部 掲示板
過去ログ425
2023/8/6 17:42
▼監督朝ラン連日暑いね〜
8/1,2,3,5は朝ラン6-7km
今朝は6時スタート 10km🥵
それ以降の時間だとさすがにやばいかなーと思い頑張って早起き🌅
何とか乗り切ろう👍️ (^0_0^)
▼がくちん（サブちゃん）6ヶ月ぶりの宮古チーム練習会🏃今年2月以来、約6ヶ月ぶりに宮古チーム
練習会に参加しました🏃
本日は赤前トラックで5000TTでした。
9時スタート、気温は30度程ありましたが、
ここ最近は暑い中ランを行っていた為、
身体もだいぶ順応していました😌
タイムは18'20"、ほぼイーブンペース。
盛岡シティマラソンエントリー期間も
延長となり、ファンランにするかフルに
するか日々悩んでおりますが、秋レースに
向けて着々と準備を進めていきます❗
▼貴子先月連日暑い日が続いてますね
先月初め、宮城の七ヶ浜トライアスロンに参戦
気温30℃の中、swim 1.5km、bike 40km、run 10km、3時間20分くらいで完走してきました
こんがり、黒く焼けてます😅
それからは、チョットずつ動きながらのオフモードを過ごしました
今月から、レースに向けて再始動です💪
https://i.imgur.com/nSylFCv.jpg
▼監督暑〜昨日は朝ラン 7km
今日は12km
9時スタートしたが恐らく30℃近かったかもね。いやー、きつかったが完走👍
夕方は夏祭りに出動！
バンド演奏鑑賞後、ビール片手にブラブラと散策。久しぶりに夏祭りを堪能しました
(^0_0^)
▼がくちん（サブちゃん）花巻トラック5000m🏃昨日は花巻で陸上記録会があり、
1500m部に参加しました。
私は5組、スタート9時15分くらいでしたが、
既に30度を超えていました☀️😵💦
タイムは4'48"33⌚
昨年の同大会が4'46"98だったため、
可能ならばそれを超えたかったですが、
暑さが厳しい中、何とか粘りました。
しばらく暑さが続きますが、
無理をせず秋レースに備えて頑張ります💪