宮古健康倶楽部 掲示板
過去ログ427
2023/9/24 16:25
▼監督今秋第２戦/あまちゃんマラソン天候まずまず、20℃ちょっとかな⛅
無理せず前半25分台、後半少し頑張って49分台でした。
良しとしよう。
あまちゃん再ブームもあるのか地元の中学生があまちゃんで歌われていた曲をバンド演奏して応援してくれました。
来週は山形まるごとハーフ、3連戦目
(^0_0^)
▼がくちん（サブちゃん）よこてシティーハーフ参加🏃本日はよこてシティーハーフでした。
日射しはありましたが、スタート時気温が
17度少々、天候に恵まれました。
10キロくらいまでは自己ベスト更新ペース
でしたが、11キロ過ぎから軽いさしこみに
襲われる様になり、15キロ以降は悪化😭
17キロ以降はキロ4分超えるラップとなり、
ラストスパートもかけられずでした。
タイムは1時間22分31秒、ベストからは
約1分遅いですが、何とかギリギリで年代別
6位入賞(※40〜49歳:110名エントリー)。
次は10月1日の矢巾ロード10キロです。
さしこみ対策をしながら、36分台で完走
できる様にしたいと思います。
https://i.imgur.com/ypo2pdd.jpg
▼監督田沢湖マラソンシーズン第1戦
田沢湖マラソン出走
ほとんど薄曇りだが湿度ほ高く、まーまずまずのコンディションでした。
ほぼ最後尾からスタート、1km7分以上からスタート、10km 57分台だったが後半頑張って1時間53分台でした。
温泉療養中🍻🍻
来週はあまちゃんマラソン！
(^0_0^)
▼監督もうすぐシーズンイン啄木マラソン、大変だったようだな。いたしかたないとは思うが、我々も気をつけよう！
本日24km jog 湿度が高くきつかったです。
いよいよシーズンイン、週末は田沢湖20km
(^0_0^)
▼がくちん（サブちゃん）啄木マラソン10キロ🏃スタート時は既に30度くらいと思われます。
10キロ部、10時15分スタート⌚
最初の2キロくらいからキロ3分50秒台の
スプリットとなり、そこから更に落ちて
いくレースでした。
5キロを19'30、後半はほぼ20分。
トータル:39'30"、年代別:8位/84人中
10キロレースで39分かかるのは5年ぶり
ですが、無事完走できて良かったです。
次は9/24よこてシティーハーフです🏃
フラットなコースなため、暑さと風が
なければ記録にも拘っていきます😄
https://i.imgur.com/nMKxK3R.jpg