宮古健康倶楽部 掲示板
過去ログ429
2023/11/11 0:10
▼貴子初海外遠征週末は宮古サーモンハーフマラソン大会
よろしくお願いします！
私は総合案内係で応援しています📣😊
私事、10/25から11/1まで
初海外遠征
台湾ケンティン🇹🇼
ironmanトライアスロンレース
70.3
swim 1.9km
bike 90km
run 21.1km
に挑んできました
8時間20分程で完走できましたが、
30℃前後の気温と10m強の風でバテバテ状態でのフィニッシュでした💦
それでも初の海外レース、いっぱい楽しんできました😉
https://i.imgur.com/byIKBXC.jpg
▼監督再開仙人峠マラソンの山下りでみぎひらめ筋を痛め今週は全く走れず…😱
本日再開 jog 10km
(盛岡シティーマラソンで足の爪が剥がれかけてたのが昨夜ポロッととれました👏)
今年最終戦のサーモンハーフにむけ調整していこう(^0_0^)
▼監督今秋第5戦/釜石仙人峠マラソン小雨が降ったり止んだり、コース途中は風が吹いたりと肌寒いレースでした。
先週の盛岡シティーのフルのダメージと昨夜のオーバーワーク🍺🍷のためFUN RUNにすることにしました。
あえて最後尾からスタート、1kmあたりから体が動きはじめ後半頑張れました💥👊😃
タイムは現時点ででてないが62分位かな。
なにより、コースは約10kmとあったが実際は11kmちょっとあったようでした😱😱
あとは最終戦のサーモンハーフにむけ調整していこう(^0_0^)
▼がくちん（サブちゃん）盛岡シティファンラン🏃ファンラン出走🏃(11.5キロ)
タイム:43'12"(総合12位/※男子932人)
整列時は身体も冷えきりましたが、
楽しく走る事ができました😄
今回はファンランを選択しましたが、
プレ日報駅伝という意味では大変良い練習に
なったと思っております。
11/23日報まで1ヶ月を切りましたが、
日々体調を整え、仕上げていきます💪
フルマラソンを走られました監督・関さん、
本当にお疲れ様でした😄
サーモンマラソン、私も頑張ります🏃
https://i.imgur.com/xEwXoOe.png
▼せき盛岡シティマラソンお疲れさまでした！
昨年より体調が良く、練習できてるなと思いながら臨みましたが、なぜか昨年より時間がかかりました😭
何はともあれ無事完走してメダルを持ち帰ることができて良かったです✌️
サーモンもがんばります‼️