宮古健康倶楽部 掲示板
過去ログ434
2024/3/31 21:50
▼がくちん（サブちゃん）今後の出走レース(4月・5月)4月・5月出走レースです🏃
4/7花巻ロードレース10キロ
5/12岩手山ろくファミリー10マイル
5/19八戸うみねこハーフ
5/26錦秋湖ハーフ
※4/21盛岡一周継走は参加を見送りました
※状況により5/3花巻トラックにも参戦
種目は1500・5000になると思います😊
今年はハーフPB更新に拘っていきます💪
▼監督最終日あっというまに年度末最終日
3/28 jog 18km
3/29 jog 17km
本日 10km 春らしい陽気！
今月 162km
いよいよ待ちに待った？シーズン到来！
(^0_0^)
▼せきやっと。。。気候に恵まれて例年になく走れた2月。
一転、3月に入り風邪をひき2週間ノートレ。
まだ少し咳をしてますが、昨日久々に走りました。
また一からですね。
がんばります。
▼監督今週外ランなかなか行けず…
3/7 シーアリラン 12km インターバル
3/8 シーアリラン 12km インターバル
3/9 シーアリラン 10km 5%からのビルドアップ
シーアリもコロナ禍前のように賑わってます
雫石ファミリーはきらめきフルの前週にて10kmにしました！(^0_0^)
▼監督今週宮古は約10年ぶりのどか雪！
雪かきに終始した週でした。
雪か筋肉痛…
外ラン無理にて
2/29 9ヶ月ぶりのシーアリラン 12km
3/2 シーアリラン 12km 傾斜5%より開始
3/3 シーアリラン 8km
今月こそ20kmこえのロング走いかないと
(^0_0^)