宮古健康倶楽部 掲示板
過去ログ5
2009/12/27 22:13
▼おおうち走りおさめ？本日午後大ちゃんズ練習会に参加し20キロ走しました。
3週間のブランクは大きくきつかったですね
でも皆で走れて良かったです
来年も目標に向かって頑張りましょう
では良いお年を
12/27(日)22:13
▼おわり皆様お疲れさまでした練習会に御参加の皆様、ありがとうございました
参加者７名
ほぼみんなで20㎞jog(２時間)
天気も良く最高でした
大ちゃんズ練習会はほぼ毎週日曜日午後開催予定です
来年も皆様お誘い合わせの上御参加下さい
早速お知らせ…
大ちゃんズ練習会
１月４日(日曜日)
午後１時マース玄関前集合
今日と同じ20㎞jog(キロ6分)
年末年始過剰摂取したカロリーを燃やしましょう
天気と監督の気分次第で内容変更しますので大ちゃんズ掲示板をチェックして下さい～
12/27(日)20:37
▼おわり今日午前
ぶっち師匠、かみむらさんとバイク40㎞(能免道)
午後
大ちゃんズ練習会
20㎞jog(ちょうど2時間)
天気も良く最高でした
かみむらさん、おおうちさん、お疲れさまでした
やっぱりみんなで走るのって楽しいですね～
12/27(日)20:25
▼かみむら練習ＡＭ10時からおわりさんとぶっち師匠とバイクのトレーニングに行って来ました
個人的に走ったのを含めて45km走った
いい練習が出来ましたがバテバテでした
13時からはjog
10km
盛岡に帰らないと行けないので途中でやめちゃいました
たかたにさん
昨日も今日も走ってましたね
頑張って下さい♪
12/27(日)18:32
▼かみむら今日は今年最後の忘年会です
時間あったので
スイム1.5km
ラン5km
疲れました
12/26(土)17:16