宮古健康倶楽部 掲示板
過去ログ70
2012/6/22 7:40
▼おーうち昨日蜂ｹﾞ沢含む13km
まずまずの感触(^3^)/
秋のフルサブ3.5目指して少しスピード練習もしなくては
6/22(金)7:40
▼サカモト外ラン前回同様、根井沢峠走破
┐('～`;)┌ 13kmちょうどでした。 今日は比較的涼しげで走りやすかったです!! 後半下り坂でぐんぐん進みました♪
6/21(木)22:19
▼ホーダイ外ラン１週間振りのラン(^-^;
スローペースで90分！
久しぶりにいい汗かきました(^.^)
6/21(木)21:53
▼サカモトコース変えて外ラン11.5km!! 根井沢の峠… 辛かったです。 昼になると温度も上がりましたね(*_*) しかし焼き走りはもっと暑いと思うと､いい練習になりました♪
6/17(日)14:43
▼おーうち練習再開今日から再開7km
足は重いが、剥がれかかった爪は大丈夫でした
田沢湖フル申し込み完了
6/17(日)13:25