監督
最終日
あっというまに年度末最終日
3/28 jog 18km
3/29 jog 17km
本日 10km 春らしい陽気！
今月 162km
いよいよ待ちに待った？シーズン到来！
(^0_0^)
あっというまに年度末最終日
3/28 jog 18km
3/29 jog 17km
本日 10km 春らしい陽気！
今月 162km
いよいよ待ちに待った？シーズン到来！
(^0_0^)
せき
やっと。。。
気候に恵まれて例年になく走れた2月。
一転、3月に入り風邪をひき2週間ノートレ。
まだ少し咳をしてますが、昨日久々に走りました。
また一からですね。
がんばります。
気候に恵まれて例年になく走れた2月。
一転、3月に入り風邪をひき2週間ノートレ。
まだ少し咳をしてますが、昨日久々に走りました。
また一からですね。
がんばります。
監督
今週
外ランなかなか行けず…
3/7 シーアリラン 12km インターバル
3/8 シーアリラン 12km インターバル
3/9 シーアリラン 10km 5%からのビルドアップ
シーアリもコロナ禍前のように賑わってます
雫石ファミリーはきらめきフルの前週にて10kmにしました！(^0_0^)
外ランなかなか行けず…
3/7 シーアリラン 12km インターバル
3/8 シーアリラン 12km インターバル
3/9 シーアリラン 10km 5%からのビルドアップ
シーアリもコロナ禍前のように賑わってます
雫石ファミリーはきらめきフルの前週にて10kmにしました！(^0_0^)
監督
今週
宮古は約10年ぶりのどか雪！
雪かきに終始した週でした。
雪か筋肉痛…
外ラン無理にて
2/29 9ヶ月ぶりのシーアリラン 12km
3/2 シーアリラン 12km 傾斜5%より開始
3/3 シーアリラン 8km
今月こそ20kmこえのロング走いかないと
(^0_0^)
宮古は約10年ぶりのどか雪！
雪かきに終始した週でした。
雪か筋肉痛…
外ラン無理にて
2/29 9ヶ月ぶりのシーアリラン 12km
3/2 シーアリラン 12km 傾斜5%より開始
3/3 シーアリラン 8km
今月こそ20kmこえのロング走いかないと
(^0_0^)
監督
今週
2/15 12km jog
2/17 18km 宮古病院までの登り含む
2/18 10km のんびり てんとう虫🐞発見！
雫石エントリー予定(^0_0^)
2/15 12km jog
2/17 18km 宮古病院までの登り含む
2/18 10km のんびり てんとう虫🐞発見！
雫石エントリー予定(^0_0^)