宮古健康倶楽部 掲示板

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過去ログ139 2014/9/18 22:38

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▼ホーダイ
今週練習！
月曜日15km、火、水、木、12km😄
そろそろロングランしなければ⤴
今週末やる予定👍
9/18(木)22:38

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▼おーうち
連休〜
宮古でまったり
土曜JOG13km
昨日JOG16km
映画鑑賞「春を背負って」
秋祭り見物は�｡と�｣にて断念
今日ペースラン30km
2時間34分50秒
良い練習できたかな
(^0_0^)
9/15(月)13:28

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▼たかたに。
安比リレーマラソン。
お疲れ様でした(^-^)暑さと坂と前日の飲み過ぎにやられました。言い訳だらけです。(>_<)
9/10(水)19:19

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▼よこさわ
お疲れ様でした。
　皆さまお疲れさまでした(^-^)/天気も良く疲れましたが個人的にタイムも昨年を上回る事ができ満足です。娘も参加させていただき、非常に良い経験になりました。ありがとうございます(^o^)v　また次に向け頑張ります！
9/7(日)22:40

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▼ホーダイ
安比リレー
参加された皆さんお疲れ様でした😁
やっぱり坂道は足にききますね⤴
良いトレーニングになりました👍
早池峰マラソンのあのコースを走ってみたいです🏃大蔵省に交渉してみます😅
9/7(日)19:19

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