宮古健康倶楽部 掲示板
過去ログ140
2014/9/23 19:40
▼ホーダイ外ラン午前中は娘の幼稚園、最後運動会でビデオ係😁
夕方から花輪方面にランニング20㎞✋
帰り道、八幡様階段5本👍かなり足にきました。
9/23(火)19:40
▼かなざわ安比リレー…遅れて見ました…開会式は見逃しましたが、ところどころに「健康倶楽部シャツ」がランしてましたね^_^
先生、２０km１時間３６分ですか…私には難しいペースです(>_<) 午後から筋トレ＆ランをしてきます！
9/23(火)11:24
▼おーうち迷うな～天高くおやじ肥ゆる秋
良い天気でしたね
秋桜満開、稲刈りも始まってました
午後ペース走20km
1時間36分01秒
上出来かな(^0_0^)
北フルまであと３週
さ、
9/21(日)17:11
▼かなざわ今日のラン２０km！
秋風のお陰か、汗をあまりかかずに走れました^_^ 途中、道に迷いましたが…
9/21(日)17:00
▼かなざわ安比リレーマラソン…放映が、２３日火曜日１０時３０分～とのことです^_^ どなたか映ってますかね♪
本日ラン５km…明日は走りこみます！
9/20(土)18:00