宮古健康倶楽部 掲示板
過去ログ154
2016/2/26 7:41
▼おーうち木曜シーアリラン
6KMビルドアップ
K森くんに遭遇
Aチーム入りを狙っている様子
週末は東京マラソン…。
2/26(金)7:41
▼ホーダイシーアリラン銀河マラソンの定員数2000人は凄いですね😅
変態なランナーが増えているんですかね😆⁉
本日11㎞ラスト1㎞はダッシュ🏃
その後体幹トレーニング⤴
Y口君やってだっけねー😁
お疲れ様でした❗
2/24(水)22:21
▼おーうちびっくりポン銀河100KMの定員が2000人に増えたようです！
が、駅伝はまだ13チームですね
木曜
シーアリ8KMビルドアップ土曜日曜
シーアリ8KMインターバル39分台
これから徐々にあげるぞ～
それにしても若い衆走ってっかー！
(^0_0^)
2/21(日)20:58
▼たかたに。MAR(盛岡朝ランニング)⛄も無く軽くジョギング🏃それにしても⛄降らないなぁ⁉
2/20(土)17:45
▼おーうち風邪っぴき週末宮古は好天なるも風邪っぴきにて無理せずオフ
先週は
月火水金通勤ラン
木曜シーアリ6kmビルドアップのみ
あせらずいきましょう
(^0_0^)
2/8(月)7:50