宮古健康倶楽部 掲示板
過去ログ159 2016/3/28 21:06
▼たかこ
おーうち先生
遅くなりましたが…
お誕生日、おめでとうございます🎉
素敵な1年になると、イイですね❗
今月入って多忙な日々でしたが幾らか落ち着き、久しぶりのランニングでした
体はバキバキながら気持ち良かったです♪
これを機に、走りを取り戻したい取り戻したいと思います💨
3/28(月)21:06
▼ホーダイ
遅くなりましたが。
おーうち先生、誕生日おめでとうございます🎂
昨日外ラン15㎞！
暖かく走りやすかったです🏃👍
来月から本格的に走らなければ！
3/28(月)12:11
▼おーうち
春の気配
絶好のランニング日和
本日ペース走
14KM1時間7分40秒
10KM48分でいけました
まずまずかな
第一次選考レースまであと４週
3/27(日)14:33
▼おーうち
５１
昨日ひとつ年をとりました
若い衆にまけぬよう、心機一転頑張ります
昨日シーアリラン
10KMインターバル
48分05秒
3/25(金)7:37
▼かな
お誘いありがとうございます！
参加できるよう、頑張ります^ ^
3/17(木)17:06