宮古健康倶楽部 掲示板
過去ログ374
2020/12/31 17:31
▼貴子トレイルランの日々今年も僅か…
年末に☃降りとなりましたね💦
コロナ禍でマラソン大会、トライアスロンレースが中止になる中で、トレイルの世界に踏み出し、また、あらたな楽しみが出来ました
26日 田老駅から姉ヶ崎キャンプ場
27日 岩泉町
29日 姉ヶ崎キャンプ場から浄土ヶ浜
トレイルコースを満喫
機会がありましたら、ご案内します❗
来年はレースに出れることを信じて✨
皆さま、よい年をお迎えください😊
https://i.imgur.com/uAcCCBO.jpg
▼監督久しぶりラン師走のバタバタで久しぶりにラン。
土曜シーアリラン 12km
日曜jog 12km
足、弱ってました😵
明日から休みにて鍛えなおす予定(あくまでも予定)
花巻イーハトーブマラソン中止決定は残念
▼がくちん（サブちゃん）県営運動公園:朝練10キロ🏃盛岡Bチームの方からのお誘いを受け、
本日県営運動公園での朝練に参加しました。
7:00に集合、2キロアップを済ませた後、
7:20過ぎから目標タイムに応じてグループ
分けをし、10キロ走りました。
一番早いキロ3:40グループに入り、4キロ
過ぎから徐々に遅れてしまいました。
最後は250mくらい差がつきました。
朝練とは言え、グループの方は速かった😲
個人としては37分13秒、13秒PB更新😄
長袖、ロングタイツ、ミズノ薄底シューズ
使用下での朝練タイムとしては上々でした。
オフシーズンにはなりますが、引き続き
スピード練習を頑張ります👊✨
https://i.imgur.com/UzaEavt.png
▼貴子筋肉痛と格闘中💦先日の赤前での5000mTTは盛り上がったみたいですね❗
皆さまベストな走り、良い雰囲気が伝わってきました✨
私も、5日(土)は練習会で、潮風トレイルコースでMTB &RUN、そしてプールでswim、3種目キッチリ練習してきました
朝の9時から始まり、プールから出る時は18時を過ぎていました💦
魹ヶ崎コースと休暇村から潮吹穴まで
激しいアップダウンですが、特に最東端魹ヶ崎は絶景でした
機会がありましたらご案内しますよ❗
今日は久々にロードをキッチリ18km jog
身体は筋肉痛といつの間に出来た足のアザ
程よい痛さです😅
https://i.imgur.com/m4XczJt.jpghttps://i.imgur.com/sibx1hW.jpg
▼監督記録会陸上競技場での記録会に参加させていただきました☀️
サブちゃんお疲れさまでした！
レベルが違いましたが
21分37秒と、シーズンベストでした👍
来シーズンは20分台を目指そう🤓
福岡国際マラソンでの、吉田選手の走りは素晴らしい＼(^^)／
天晴れでした、将来有望だね(^0_0^)