宮古健康倶楽部 掲示板
過去ログ379
2021/3/27 18:27
▼監督週末今日明日所用にて残念ながらトレラン参加できません。
次回こそ是非🤓
ちなみにコースには案内の標識はあるのだろうか？
6月の100kmあるとすればそろそろ本腰いれないとまずいな😟(^0_0^)
▼無名さん潮風トレイルランご案内再度、ご案内です
よろしくお願いします😊
「宮古の潮風トレイルコースを走りましょう❗🏃♂」
改めまして詳細をご案内します
参加希望の方、感染症予防対策の上、気をつけていらしてください🤚
3/28(日) 9時集合
浄土ヶ浜第1駐車場
浄土ヶ浜ビジターセンター前集合
＊雨天中止
小雨の場合は行けますが、危険な
場所もありますので自己判断で
お願いします
9時30分スタート
3〜4時間の行程です
(休憩含)
浄土ヶ浜から崎山の休暇村までの潮風トレイルコース
片道約8km(往復16km)
基本はjogペースで
歩きペースになる箇所有
普段のランニングのスタイルで大丈夫です
場合によっては普段のランニングより暑くなります
お持ちの方はトレランシューズで
ノーマルなランシューズでも多少滑りますが大丈夫な範囲です
持ち物
ドリンク(ウエストポーチ等で)
お腹が空きそうであれば補給食
小銭等
お持ちの方は熊鈴
絶景ポイントもあります✨
携帯📷でも😉
山道なので、シューズは多少汚れます
手を使いたくなる箇所もありますので、手袋も若干汚れます
転ぶ場合もありますので、無理せず注意しながらいきましょう❗
飛び入り参加で🆗です
よろしくお願いします🤲
▼がくちん（サブちゃん）赤前トラック5000m記録会本日赤前トラックにて5000mT.Tでした🏃
心配されていた雨はほとんど降らず、
コンディションとしては良かったです😄
タイムは17分53秒でした⌚
少し疲労が残っている様に感じましたので、
きちんと疲労抜きします。
焼走りマラソン事務局に確認したところ、
今年は7/4開催予定との話でした。
3月下旬に実行委員会が開かれ、特に問題が
なければ4月中旬にはランネット等で募集
開始をすると教えていただきました。
6月下旬のはまなすマラソン開催は見送り
となりましたが、焼走りをスタートとし、
それ以降の大会も続いて欲しいですね🙏
▼貴子潮風トレイルラン(延期)昨日予定してました、宮古の潮風トレイルコースを走る会は、前夜からの悪天候で、安全面から28日(日)に延期しましたので、ご都合良ければ一緒に走りましょう😊
▼がくちん（サブちゃん）6000mタイムトライアル🏃盛岡Bチームの方が行っている早朝練習会
に今朝も参加しました。
場所は県営運動公園敷地内でした。
メニューは男子6000m、女子4000mT.T🏃
合わせて10数名が参加となりました。
早朝にも関わらず、序盤からハイペース
となり、5000m通過は17分17秒とトラック
5000mPBを大きく上回る状況となりました。
4000〜5000mが3分14秒と急に速くなった
のが影響したと思います。
3/21赤前トラック記録会、4/4は陸競登録
が必要となる岩手県ロードレース10キロに
参加予定です🏃
調子もだいぶ上がってきましたので、
目標意識を持って頑張りたいです⤴️⤴️
https://i.imgur.com/Tb2Z0S2.png