川越市立 第一中学校 Ｓ３７〜３８年生まれの掲示板
過去ログ84
2014/1/3 18:55
★りーちゃんRe:かつおさん
カツオ君
お仕事の合間にとってもわかりやすいご回答、ありがとう！！
最近夢を見なくなったのは
やはり加齢ってことですか トホホ・・(-_-;)
見ていた夢を忘れてしまうなんてね
せめて素敵な夢だけは覚えていたいのに('ε'*)
それにしても目玉ぐるんぐるんは興味深いですね♪
私の寝顔を見て確かめて欲しいところだけど・・
私の寝顔を見たら、カツオ君、きっと悪夢にうなされると思うから止めときましょ(笑)(笑)
今度、我が家の愛犬で実験してみよう！
寝ながら目玉をぐるんぐるんしている時に、思いきりひっぱたいて起こしてみる・・( ￣▽￣)
(笑)酷い飼い主
[出身小学校・クラス・部活]
一小・一組・ブラバン
2014/1/3(金)18:55
★かつおりーちゃん、質問ありがとう！
遅くなってしまったけれど、にゃんこ、とーごーもありがとう！
いつか睡眠の話をと思いつつ何だか、忙しくて…
今日は当番、明日は外来、明後日も当番とすでに正月休みは終わっています(T_T)
でも、隙をみて…ちょっと。
さて、なんでりーちゃんが最近夢を見なくなったのか？
夢はほとんどレム睡眠の間に見ているけど、このレム睡眠は年齢とともに減ってくる。
さらにこのレム睡眠は若いころは一晩の後半に（明け方などに）集中しやすいという特徴があるけれど、年取ると平均化しやすくなる、ということはある。
やっぱり年取ると夢を見づらい睡眠状態にはなるというわけ。
でも、忘れてしまっただけで、おそらく夢は見ていると思う。少なくともレム睡眠は生じているはず。
２，３時間寝顔を拝見させてもらえれば(笑)それは確認できる。
レムはREM（rapid eye movementの頭文字）で、急速な眼球運動を伴う睡眠。身体の筋肉は弛緩して、脳は活動している状態。
これ、ホント面白いんだけど、閉じられたまぶたの中でぐるんぐるんと目玉が動いているんだよね。
皆さんも誰かの寝顔を時々チェックしてみてください。おお！というくらい動いてるよ(^^♪
ノンレム睡眠は逆で脳は休息している状態。
脳にとっては一見ノンレム睡眠だけが重要に思えるかもしれないけれど、レム睡眠も重要な役割を果たしている。
パソコンで言うと、再起動のようなもの。覚醒時に生じた、いろんな記憶や感情を整理している状態と言われている。
ここが中断されると容易に精神的に不安定になるし、記憶力、集中力が低下する。
パソコン再起動中にコンセント引っこ抜くの怖いでしょ。よく分からないけどなんかやばい感じするよね(笑)
そんなわけで、目玉がぐるんぐるんしているの面白いからと言って決して本人起こさないよーにしてね(^^ゞ
夢はほとんどが脈絡なく視覚のみの体験になるので忘れやすいんだよね。英単語覚えるとき声に出したり、手で書いたりしたほうが記憶に残りやすいように、いくつかの感覚を伴った方が記憶が定着しやすい。
もうひとつ、恐怖したり、悲しんだり、怒ったりするなど感情を伴ったほうが定着しやすい。
おそらくりーちゃんは最近のどかな夢ばかり見ているのでしょう(^^)
[出身小学校・クラス・部活]
一小・2組・ピンポン
2014/1/3(金)13:08
★東郷＠掲示板管理人Re:りーちゃん
俺も丸広福袋争奪戦闘に参戦しました。
結果、紳士服を６袋ゲット。
おかげで黒のブルゾンコレクションが異様に増えました・・・
朝九時には木村社長は店の前で掃除していましたよ。
[出身小学校・クラス・部活]
中央
2014/1/2(木)22:06
★りーちゃんあけましておめでとうございます！
ただ今、バーゲンセールより戻りました。人混みかき分け、両脇に荷物を抱え、汗だく(;^_^A
今年初の有酸素運動となりました(笑)
皆様、今年もよろしくお願いします♪
ところで、初夢って今晩見るものですか？
一富士二鷹三なすびが縁起良いって言うけど・・
最近私は全く夢を見ません！！
若い頃はよく見たのに(-_-;)
これってトシのせい？？
健康相談室のカツオ君〜〜
なぜなぜ？( ￣▽￣)
[出身小学校・クラス・部活]
一小・一組・ブラバン
2014/1/2(木)15:38
★かつお今年は暖かいお正月でしたね。
皆さん、今年もよろしくお願いします！
[出身小学校・クラス・部活]
1小 2組 ピンポン
2014/1/2(木)7:17