宮古健康倶楽部 掲示板
過去ログ115
2013/8/21 21:35
▼ホーダイこそラン月、火、水、外ラン。トータルで240分間！
安比リレーマラソンを意識して、坂道トレーニングも入れて練習しました。山小で何度かMおさんがこそランしているのを目撃しました(^_^)v
8/21(水)21:35
▼おーうち盆休み家族旅行で北の方へ
明日から練習再開の予定
(^0_0^)
8/18(日)17:03
▼サカモと昼３時から外ラン。走るんじゃなかったなぁ。こういう日は良い練習って感じにはならないですねぇ… 涼しくなってからのほうが良いかも…
8/17(土)17:14
▼たかたに帰省中暑すぎです！神奈川は連日の35℃。朝ラン5キロで汗だくです。夜のﾋﾞｰﾙが旨すぎです。秋の神奈川厚木マラソン、丹沢湖マラソンにｴﾝﾄﾘｰしました。
8/17(土)9:45
▼おーうちあづーね今朝早起きラン１３ＫＭ ７時前でも既に暑し
皆様良いお盆を(^^ゞ
安比リレーまであと１ヶ月(^0_0^)
8/13(火)9:28