宮古健康倶楽部 掲示板
過去ログ178 2016/8/24 20:52
▼たかこ
寛平さんに会えました！
おーうち先生、大事にしてくださいね！
本日『RUN FORWARD KANPEI みちのくマラソン』宮古市ゴールということで、お出迎えに行ってきました😊
ゴールテープを切ったのは、もちろん寛平さん🏃✨
ゴール後はマイクトークでいっぱい笑いを頂きました😊
鯵ヶ沢トライアスロンが終わってから体調不良で、合間に10㎞走りながら様子をみてましたが、また頑張れそうです⤴
本日15㎞ jog
9月22日のハーフマラソンに向けて頑張ります
8/24(水)20:52
▼おーうち
再始動
左大腿裏痛のため暫く休養
土曜4KM
昨日はシーアリ5KM
まだ完治はしてないが秋のシーズンにむけてだましだましいこうかと…
(^0_0^)
8/22(月)7:47
▼たかたに
MAR
盛岡朝ラン。中津川沿いを昨日も今日もジョグ🏃･･暑すぎ☀😵💦我がランニング同好会もゆるくやってます😁
8/7(日)8:20
▼おーうち
もう一息
トライアスロンお疲れ～
ハムの違和感ほとんど消失
もう少し我慢しようかと…
皆さんやってますねー
先週末はＭ本さんが走り込んでたし、ホーダイHCは少年野球チームに熱血指導してました
盆あたりから再始動かな(^0_0^)
8/2(火)7:38
▼たかこ
真夏！
週末は暑かったですね
青森も暑かったです💦
鯵ヶ沢トライアスロンに行ってきました
スイム 1.5 ㎞
バイク 40㎞
ラン 10㎞
バイクとランは、いわて銀河を思い出すほどの8～10％の勾配が続く激坂コース💦
朝の豪雨もスタート2時間前には上がり良いお天気☀、ランの途中でまた雨に降られる目まぐるしいお天気の中、暑い、熱い闘いでした
スイムとバイクは練習が足りない分、ランで挽回、3時間45分くらいでなんとかゴールしてきました
何年振りかで、トライアスロンレースで良い感じで日焼けしました😊
良い夏気分でした⤴
7/31(日)23:58