宮古健康倶楽部 掲示板
過去ログ187
2016/12/31 17:51
▼たかこ走り納め先ほど、jog 20km
腰痛対策の為に、今更ながら今週から真面目に UP をしてから走ってます
体操&ドリル6種 20分くらい掛かります
調子は上がってきてるので継続したいです⤴
今年はトータル的には🏃キツイ年でした
来年は満足な気持ちでゴールできるよう、銀河100㎞と釜石トライアスロンをメインに頑張ります！
因みに、明日は恒例の走り初めがあります
宮古駅に9時半集合、八幡さま経由で10kmほどの工程です
時間が合う方は行きましょう行きましょう😊
12/31(土)17:51
▼おーうち走り納め世の中師走でバタバタしてたが、昨日から工事の音や車がパタッといなくなったね🙆
29日10km jog
30日15km jog
12月計137km
年間計1261km
ハム痛にて満足に走れなかったが来年は巻き返したいね💪
久しぶりに宮古で年越しです！
良いお年を❕
12/31(土)12:06
▼たかこ仕事納め無事に今年の仕事最終日を迎えました
日頃動かしている体を労わりたいと思います😊
練習🏃は、やりますけどね💦
夜RUN 12km
明日はエネルギー補給に盛岡に行ってきます⤴
それにしても、SMAP解散、最後の「世界に一つだけの花」を聞いて寂しく思いました😢
12/28(水)21:48
▼おーうちクリスマス週末世の中バタバタしてますな
木曜jog 9km
金曜シーアリ8kmインターバル
土曜オフ
本日jog16km
花巻イーハトーブ、岩手山麓のハーフは申し込むつもりだが、奥州フルもどうしようか迷いはじめてます😲
んー、ではまた👋
(^0_0^)
12/25(日)21:02
▼たかこ申込完了❗銀河100㎞は直ぐ決心が付いたものの、その前はナカナカ気持ちが固まらず…😔
気持ちが固まって、きらめきマラソンのフル、銀河100㎞とエントリー完了しました
仲間の存在を改めて感じました
守りに入っては何も見えてこないですね
頑張ります🏃💦
12/21(水)21:46