宮古健康倶楽部 掲示板
過去ログ223
2017/6/4 15:39
▼しゅとーはまなすマラソン、良い大会でした！監督、たかこさん、サブちゃん
こちらこそよろしくお願いします。これからもより一層練習に励みます！
今日の結果ですが、タイムは45分58秒でした。そして、な、なんと50代の部で4位入賞してしまいました！（ただし、この種目の出走者は7名しかいませんでしたが・・😅）
この大会、地元の体育大会のような感じで、参加者の半数以上は小・中・高校生でした。抽選会なんかも盛大で全体としてアットホームな雰囲気が漂っていました。
こういう大会もいいですね！
今回、3年振りに45分台が出て目標タイムもクリアしたので（目標設定が低かった感がありますが💦）、来月の焼走りに向けて良い練習になりました。もっとタイムを縮めます😆
そして、北上フルもエントリーしました！
6/4(日)15:39
▼たかこしゅとーさんよろしくお願いします！
100kmマラソンがご縁で、おーうち先生に声を掛けて頂き、🏃入れてもらっています
見かけたら声を掛けて頂けたらと思います
小さくて見つけれないかもしれませんが😅
明日は洋野町🏃楽しんできてくださいね！
6/3(土)23:07
▼がくちん（サブちゃん）外ラン21.1キロ🏃今日はハーフを意識した外ランでした🏃
涼しく気持ち良く走れました。
21.1キロを1時間23分58秒。
8キロ以降はキロ3分55秒ペース、
ラスト1キロは3分46秒に上げました。
状態もかなり良くなってきましたので、
1週間後にピークとなる様に最後の調整を
頑張ります＼(^o^)／😆
6/3(土)18:28
▼がくちん（サブちゃん）来週は7日宮古に泊まります。監督
来週は7日(水)に宮古宿泊となります。
盛岡から移動しますが、夕方には宮古に
到着の予定です😆
以上連絡致します。
6/2(金)13:37
▼監督昨日はシーアリ雨には逆らわずシーアリへ
15km 1時間21分01秒
まったりペースアップ
しゅとーさん
若い衆にはまだまだ負けずに頑張ろう＼(*⌒0⌒)ｂ♪
駅伝チームにもハガキ到着
あとはコンディショニングのみ
サブちゃん来週宮古泊の日ある？
月曜から禁酒生活に入ります
6/2(金)7:54