宮古健康倶楽部 掲示板
過去ログ248
2017/9/23 20:29
▼たかこ声がガラガラです💦サブちゃんも風邪ですね😷💦
朝晩冷えるので、大事にしてくださいね❗
今日は職場で水泳の市民体
トライアスロンのお仲間さんにPBを出してもらうために、付き合って400m自由形に出ました
目標達成、良かったです😆
明日は、あまちゃん🏃、ガンバです❗
9/23(土)20:29
▼がくちん（サブちゃん）中村もです😵💦たかこさんも風邪なんですね😷
中村も21日頃から少し風邪を引いてました。
だいぶ良くなりましたが、久慈あまちゃん
マラソンは無理をせずに頑張ります。
9/23(土)9:42
▼たかこ再度追込みlong jog 41km
昨日から風邪気味💦
その為か何時もより🏃ペースダウン⤵
なんとか走りきれたので良しとしたいです💦
9/21(木)23:35
▼たかこしゅとーさん、当たりです😅long の時は、家から豊間根まで往復してから、色々方向変えて走ってます💦
今日はオフ
明日も追込みます❗
今日、シーアリで仕事してたらホーダイ選手登場😁
相変わらずのコソ練ですね
監督、サーモンマラソン、ダブルエントリー、ありがとうございます😊
皆さんも、締切は今月末なので、エントリー未だの方はお早めに❗
サブちゃんも走り込みしてますね❗
北上フルでは、サブちゃんと1時間は差がつくんだろうなー😵
みんなでフルマラソン、楽しみです🎵
9/20(水)22:56
▼がくちん（サブちゃん）北上マラソン🏃北上マラソンまであと2週間半ですね😆
大会事務局から資料が届きました。
あまり参考になりませんが、北上市の長期
天気予報を調べてみました。
現時点の予報となりますが、レース当日は
最低10℃、最高18℃、天候は曇り☁です。
直射日光があるかないかで体力の消耗には
大きく影響しますが、もし上記の気象条件
となればコンディションは最高ですね😆
最終調整が非常に大事な2週間半ですが、
どこまで自分は走れるのかを見極めながら、
頑張りたいと思います✨
監督、しゅとーさん、たかこさん、ホーダイ
さん、レース当日は宜しくお願いします。
9/20(水)20:43