宮古健康倶楽部 掲示板
過去ログ247
2017/9/20 8:25
▼しゅとーたかこさん、発見⁉昨日17時過ぎ、45号線脇をピンクのTシャツを着た、たかこさんらしき方が走っているのをお見受けしました😳
long走をされたということなので、多分そうではないかと・・・。
まだフルの疲労が残ってますが、たかこさんを見て（違ってたらすいません）自分もやらねば、と改めて思いました❗
北上に向けて頑張っていきましょう😡
9/20(水)8:25
▼監督サーモンマラソン少し迷ったが
5kmと10kmのダブルエントリーとしました。
年代別一けた順位目指して頑張ろう＼(*⌒0⌒)ｂ♪
9/20(水)7:43
▼たかこ北上フルに向けてlong jog 38km
100kmマラソン以来のlongはキツかったです😵
あと1回、追込みます⤴
💡23日(土・祝)は、あっぴリレーと釜石トライアスロンのTV放映がありますね😊
9/20(水)0:25
▼たかこ田沢湖マラソンお疲れさまです❗監督、しゅとーさん、お疲れさまでした😊
台風の影響が心配でしたが、キッチリ走られたようで良かったです❗
田沢湖マラソンは、大会視察で1度行って、随分とタフなコースのイメージでした
いつか走ってみたいです
練習再開としながら、先週は体調不良で14日(木)に10km jogをしたのみ😥
今日、台風の後始末がありましたが、その後
スイム 2000m
ラン 16km jog
キッチリ動けました
今週で🏃取り戻します❗
9/18(月)23:39
▼がくちん（サブちゃん）田沢湖マラソンお疲れ様でした。監督、しゅとーさん田沢湖お疲れ様でした。
田沢湖マラソンは僕も秋田時代に3回ほど
走行経験がありますが、起伏が非常に激しく
タフなコースという印象があります。
本当にお疲れ様でした。
この3連休の練習報告です。
16日は外ラン15キロを1時間2分3秒、
18日は外ラン10キロを39分45秒でした。
久慈あまちゃん10キロまであと5日です❗
練習はあと2回ぐらいかと思いますが、
最終調整頑張ります。
9/18(月)21:23