宮古健康倶楽部 掲示板
過去ログ251
2017/10/2 7:44
▼監督山形まるごとマラソン4週連続3戦目
快晴の良いコンディション、少し暑かった☀
ハーフ1時間37分38秒と良しとしよう😁(年代別61位)
いも煮とどんどん焼きを満喫
(^0_0^)
10/2(月)7:44
▼がくちん（サブちゃん）今日は外ランジョグでした。
10キロを走り、タイムは41分35秒🏃
金、土、日の3日間で50キロ走りました🏃
北上マラソンに向けて最終調整をしたいと
思います💪
10/1(日)22:19
▼たかこ軽く🏃始動咳が少々出ますが、天気が良かったので
軽く jog 11km
北上フルまで1週間、なんとか体調を整えていきたいです
ホーダイくん、負けませんよ👍🏻
きちんと体、間に合わせてきてくださいね！
10/1(日)21:39
▼がくちん（サブちゃん）ホーダイさん東京マラソンではあまりにも寒ければ長袖
になるかもしれませんが、そうでなければ
宮古健康倶楽部シャツで走りますよ😃
北上マラソン当日宜しくお願いします🙇
9/30(土)22:32
▼がくちん（サブちゃん）最後の30キロ走🏃北上対策で最終ロングを実施しました🏃
盛岡ジムで30キロビルドアップでした。
タイムは1時間59分51秒。
0〜15キロは1時2分00秒で入り、
15〜30キロは57分51秒に上げました。
風邪も完治し、調子も上がってきました😆
北上マラソンを走るのは9年ぶりですので、
非常に楽しみです(^.^)
9/30(土)22:27