宮古健康倶楽部 掲示板
過去ログ252
2017/10/5 22:46
▼がくちん（サブちゃん）最終調整ラン🏃北上に向けての最終調整をしました🏃
昨日はシーアリーナで10キロを40分58秒、
今日は盛岡ジムで10キロを39分57秒。
明日、明後日は休養とし、本番に備えます。
10/5(木)22:46
▼たかこ昨日🏃体調見つつ
jog 16km
サウナで静養
なんとか🏃間に合いそうです💦
段々と冷えてきて、朝起きるのが辛いです
10/5(木)20:49
▼たかこ監督、連戦お疲れさまです！監督、3連戦目お疲れさまです！
🏃順調そうですね
楽しんでいる様子がとても伝わってきます😊
日曜は北上フル、声掛け合いながら楽しみたいですね！
明日が北上フル前、最終調整🏃
おかげさまで風邪も抜けてきましたので、キッチリ合わせて行きたいです
10/3(火)23:30
▼がくちん（サブちゃん）もうすぐ北上マラソン🏃監督、3連戦お疲れ様でした。
北上マラソンまでもうすぐですね😆
予報では最高気温が23度くらいとかなり
暑くなりそうですね。
暑さ対策は必要になってきそうです😵💦
せめて曇り☁であればいいのですが。
しゅとーさんも30キロ走お疲れ様でした。
あと5日ですが、最終調整頑張りましょう✨
10/2(月)23:26
▼しゅとー週末練習監督、第3戦目お疲れ様でした❗
週末は風邪気味でしたが、日曜日30km走、2時間43分でした🏃
北上まで体調管理に気をつけて調整したいと思います💦
10/2(月)20:25