宮古健康倶楽部 掲示板
過去ログ380
2021/4/5 19:39
▼貴子100kmマラソン実行委員会は、やる方向で準備進めているようですね
同じ月のサロマ湖が中止で、岩手銀河がやれるのか？と私も半信半疑ですが、思いたって宿は取りました
そろそろ走り込んでいかないととは思うものの集中出来てないのが正直なところです😥
一先ず、2週間後の盛岡市内一周継走に参加することにしたので、そこをキッチリ走れたら本腰入れたいと思います
ガクちゃん、10km PB おめでとう㊗
コツコツとスピード練習していた成果が出て良かったですね❗
盛岡市内一周継走、お互いに頑張りましょう❗
▼せき100km今のところやる方向で準備しているそうです。
（現場としては準備を止められない状態）
ただ、地方の感染者が増えているような気もしますし、本当にやるのか？
という気持ちにもなってしまいますよね。。。
私も徐々に距離を伸ばすなどの練習はしてますが半信半疑の状態です。
▼がくちん（サブちゃん）岩手県ロードレース10キロ🏃本日は岩手県ロードレース10キロでした。
小雨が降りましたが、風はほとんどなく、
コンディション的には良好でした。
タイムは36分19秒、1分7秒PB更新⌚
前半:18分22秒、後半:17分57秒となり、
ビルドアップができました。
次回は35分台目指して頑張ります👊✨
4/18盛岡一周継走には宮古チームとして
参加しますが、こちらに向けてもう一段階
スピードアップしたいと思います😄
https://i.imgur.com/5QoN1NX.png
▼監督新年度あっという間に4月
心を入れ替え？
木曜18km ペース走 キロ5分目指したが15kmすぎから失速し92分台
翌日大腿裏筋肉痛でjogやっと 2km
土曜 jog 15km
本日休日診療所日直 雨降りなので丁度良かった(^0_0^)
ところで100kmやるんだが？？
▼がくちん（サブちゃん）5000m記録会🏃岩手県ランニングクラブ（TryAgainRC）
のトラック記録会に本日参加しました🏃
雫石陸上競技場にて開催されました。
5000mを走り、タイムは17分42秒⌚
2000〜4000区間でペース落としましたが、
ラスト1000は切り替えて走れました🏃
4/4は岩手県ロードレース10キロへ参加
しますので、前半は慎重に入りながら、
必ず36分台は出したいと思います😄
https://i.imgur.com/AJMVClj.png