宮古健康倶楽部 掲示板
過去ログ387
2021/7/27 15:25
▼貴子宮古サーモンマラソン今年は県内在住者限定となります❗️
今年はハーフの部もあります❗️
運動公園発着
ハーフは白浜コース10kmを2周回
10kmは白浜コース10kmを1周
他、5km堀内コース、ファミリー２kmコースとなります
制限時間は例年同様、コースは12時で締め切ります
定員がありますのでご注意ください
定員を超えたら抽選になりますm(_ _)m
ハーフ 100名
10km 400名
5km 200名
ファミリー 150組
他、詳細は要項をご覧ください
8/1 から募集開始です
よろしくお願いします❗️
▼せき暑いですね💦昨日は5:30にスタートするも、帰宅の頃には太陽ギラギラで暑い暑い😵
しっかり水分摂って行きましょう！夏は麦茶が美味いですねー😁
▼がくちん（サブちゃん）宮古記録会🏃宮古記録会があり、5000m走りました🏃
暑さも厳しく、序盤から体力消耗しました。
タイムは18分36秒でした⌚
1500m過ぎからペースダウンがはじまり、
大変苦しい走りとなりました。
暑さに完全にやられてしまったというのが
正直な感想ですが、良い経験になりました。
スパイクにも少し慣れてきました👞
監督も暑い中、本日はお疲れ様でした😄
▼監督記録会久しぶりに陸上競技場での記録会に参加。
速いランナーばかりでしたが、マイペースで走りました。
自己測定で21分20秒台とスピード練習殆どしてなかったのと、暑さの割にはまずまずでした。
今後の目標は21分を切るに設定します。
サブちゃんもお疲れ様！相変わらずさすがの走りだね。
それにしてもこんな暑さのなかオリンピックのマラソンやるんだね💀
(^0_0^)
▼せき滝汗謎の体調不良でほぼひと月練習してませんでしたが、ぼちぼち再開しました。
久しぶりの滝汗は気持ち良いですね。
ペース、距離ともいまいちですが、まずは走れることが一番。暑さもありますので、ぼちぼち行きます。