宮古健康倶楽部 掲示板
過去ログ391
2021/9/27 22:49
▼貴子クロストライアスロンin 薮川 まほら岩手
コロナ禍で山と出会い
トレイルランをしているうちに、オフロードのトライアスロンがあるのを知り、初挑戦💪
swim 800m 池
bike MTB15km 山
run 4km 山
あまりのタフなコースに、MTBは降りて押していく箇所もありましたが、2時間40分くらいで完走することが出来ました
女子が2人しかいなくて、女子の部優勝のおまけ付き✨
完走したのに感激して、しっかりタイムを見るのを忘れてしまいました😅
完走するだけで満足なんて、いつ以来かな〜なんて、終始楽しめて良いひとときでした✨
https://i.imgur.com/V7R4UUP.jpg
▼監督ハーフマラソン練習サーモンマラソンのコースでハーフマラソン走ってみました。
気温高かったが、コースの半分以上が日陰なのが助かりました。
目標50分ぎりならず、1時間53分台
終盤キロ6分近くまで落ちたのが今後の課題だね
それにしてもこのコース、今までで一番きついかも(^0_0^)
▼監督良かったねー復活の兆しか！
ま、焦らずやってくださいな。
三連休、jogのみ。
土曜 12km
日曜 11km
今日 9km
復興オンラインハーフマラソンいつ実行するかは天候次第だね。
(^0_0^)
▼せき復帰ランなんとか8km走れました。
が、筋力低下も感じました。坂道かキツイ。
サーモンマラソンに向けて少しでも良い状態に持って行けたらと思います。
https://i.imgur.com/TDNkgUK.png
▼がくちん（サブちゃん）10/17(日)グラスロ開催🏃グラスロ開催情報です。
次回は10/17(日)PMになります。
通常は(土)PMですが、今回は(日)です。
http://iwateglr.site/県独自の宣言が9月中には解除となり、
開催される事を願います🙏