宮古健康倶楽部 掲示板
過去ログ74
2012/7/18 21:48
▼ホーダイ外ランいつものコース！前半ハイペースで後半足にきてペースダウン(-_-;)途中近内の住宅街でキツネ二匹に遭遇しました(^-^;
たまげだぁー(*_*)
7/18(水)21:48
▼おーうち朝ランAR10km
今月まだ98km
爽やかな朝でした
7/18(水)7:44
▼ホーダイ外ラン山口→近内→市内グルグル→山口(^-^)v時間90分！
暖かくなったせいかランしてる方がかなり増えましたね！
7/17(火)22:04
▼ホーダイ外ラン⑩日振りのラン(^-^)
老木公園の外周３周！
時間60分
ランニング日和で気持ちよく走れました(^-^)
7/16(月)19:52
▼おーうち今日SAR10km
3-5%の傾斜つけて刺激入れました
明日は達也の黒森神楽&
TUBE
7/14(土)19:34