宮古健康倶楽部 掲示板
過去ログ275
2018/2/19 8:13
▼監督週末練木曜シーアリラン12km 59分02秒
日曜シーアリラン15km 73分30秒
なかなか外ランできんなー🐽
サブちゃんいよいよ今週末！
あとは体調管理だね(^0_0^)
2/19(月)8:13
▼がくちん（サブちゃん）練習報告🏃〔2/16〜2/18〕直近3日の練習報告です😃🎶
2/16(金)は盛岡ジムで10キロ走🏃
タイムは42分35秒でした⌚
2/17(日)も盛岡ジムに行きました😄
15キロを60分22秒でした⌚
東京マラソンに向けて最終調整をきちんと
やる事で当日100%の力を発揮できる様に
したいと思います✨✊✨
2/18(日)22:57
▼がくちん（サブちゃん）シーアリーナで20キロ走🏃監督、たかこさん、励みのお言葉を頂き、
有難うございます。
2/25東京マラソンに向けて追い込みの
ランを本日シーアリーナで行いました😆✨
20キロを走り、タイムは1時間18分27秒⌚
体調も良く調整は順調です😃🎶
ピークをレース本番に持っていける様に
これから最終調整に入ります。
2/15(木)0:05
▼たかこhttps://i.imgur.com/uhlImyq.jpg北上、奥州に出来て盛岡で出来ない訳がない
ただ、時期が難しいか。。。
フルマラソンを走るには県外に行かなければならなかった頃を考えると、こうして増えてきているのは有難いですね😊
沿岸開催は条件的に厳しいのが現実です💦
2/14(水)21:01
▼たかこ徐々に回復昨日は温泉とボディケアで体のメンテ
今日は jog 15km
動けてきたものの、終わった後はドッと疲労感が💦
未だ未だですね
ゆっくりやります
ガクちゃん、東京マラソンが近づいてきましたね！
体調万全に、応援してます👍🏻
2/14(水)20:58