宮古健康倶楽部 掲示板
過去ログ277
2018/3/7 22:19
▼たかこ寒い 😵jog 12km くらい
内陸の方々には怒られそうですが、寒さ、寒暖の差が結構堪えてます😰
仕事の日がなかなか走れず、休日のみも、なかなか遠出が出来なくていました
暖かくなれば上がってくるはず 💪
3/7(水)22:19
▼監督３月〜👍昨日18℃まであがったかと思いきや今日は冷たいみぞれ雪が・・・
春はもうすぐのはず
木曜12km
土曜通勤ラン2km+外ラン12km
昨日28km〜暑さの為終盤失速😨
銀河ウルトラまであと3か月(^0_0^)
3/5(月)18:22
▼がくちん（サブちゃん）練習報告🏃〔3/3〜3/4〕週末の練習報告です🏃
3/3(土)は路面に雪がありましたが、
外ラン15キロをしました🏃
タイムは1時間7分27秒⌚
3/4(日)は盛岡ジムで10キロ走を実施🏃
タイムは38分58秒⌚
3/2〜3/4の3日トータルで40キロ🏃
東北風土マラソンまで3週間となりました。
雪溶けが進み、外ランが十分可能な状態に
なってきましたので、最後の追い込み練習
を頑張っていきたいと思います✊✨
3/4(日)23:01
▼がくちん（サブちゃん）練習再開🏃2/25(日)東京マラソンから4日休養を取り、
本日より練習を再開しました😆✨
路面に大量の雪が残っている為、迷わず
盛岡ジムを選択しランを実施🏃
15キロを走り、タイムは1時間1分58秒⌚
3/25(日)東北風土マラソン42.195キロに
向けて、気持ちを切らさずに頑張って
行こうと思います✨
東京マラソンでは31キロ以降、気持ちで
負けてしまったとこは正直ありましたので
メンタルも鍛え直そうと思います👊✨
3/4(日)琵琶湖マラソンですね。
MGC獲得レースですのでこちらも目が
離せませんf(^_^;
3/2(金)23:59
▼たかこ2月も終わり午前中、夕方と雪かき
合間に jog 12km ほど
いっぱい動いた気分です💦
今月は体と相談しながら無理せずに🏃
結構寒さが堪えました😥
来月は多忙な月になりますが、時間をやりくりして🏃距離を延ばしていきたいです
明日は暴風雨 ☔
🚗 気をつけましょう❗
2/28(水)22:17