宮古健康倶楽部 掲示板
過去ログ363
2020/8/16 15:16
▼がくちん（サブちゃん）最近の練習報告です🏃暑さが厳しいこの時期は長距離ランを行う
と熱中症リスクが高まる為、最近は練習時間
は短いですが、スピード中心としたランを
行っています。
8/14(金)5キロジョグ、22分40秒ほど
その後は1000mタイムトライアル→3分15秒
その後は300mダッシュ×6本（※52〜53秒）
8/16(日)はエニタイムにて10キロ走🏃
タイムは37分57秒、ラスト1キロは3分17秒
昨日モナコでダイアモンドリーグがあり、
16年ぶりに5000m世界記録が誕生しました。
タイムは12分35秒36との話です😲
50mを約7.55秒で100回走る計算です❗
コロナ渦でスポーツイベント中止が相次ぐ
中、最も印象的なニュースとなりました。
秋に向けてスピード強化に励んでいきます。
▼せき暑い！日が昇る前の早朝runで凌いでます。
私もaugust runに参加中です。現在45.97km10931位。
走り終わった後の滝汗が止まりません💦
▼監督連休前半あっついなー👅
遠野リレーマラソン、ナイス企画ですね。
参加検討中
TATTA AUGUST RUN
途中経過報告
97.16km 2976位
このまま頑張るべ👅
サーモンマラソン(記録会)正式発表いつかな？ (^0_0^)
▼貴子大会情報アールビーズにいるランナー仲間から、遠野市で開催される大会の情報をいただきました
皆さま、いかがですか？
私は、仕事の日かと😥
https://moshicom.com/40336/https://i.imgur.com/nx6uEVn.jpghttps://i.imgur.com/JrToW0L.jpg
▼貴子夏が来た！久々のシーサイドコースも、暑さで距離は伸びず jog 14km
バテました💦
TATTA、花巻トラック、グラスロと、出来る範囲でのレースが増えてきてますね！
岩手にもコロナが来ましたが、蜜を避けつつランライフを楽しんでいきたいものです！
https://i.imgur.com/2Ncp4kc.jpg