宮古健康倶楽部 掲示板
過去ログ398
2022/2/27 20:19
▼せき回復してきました。暖かくなってきましたね。
頑固な腰痛も試しに受けた針治療で走れるまでに回復してきました。花巻ハーフに向けて距離を伸ばして行きます。ケガするともう間に合わないので慎重にやりたいと思います。
▼貴子冬トレ久々で書き込みします
昨年末あたりから今月まで、クロカンスキーメインでトレーニングしてました
今日も、八幡平田山クロカンスキー場へ
なんと、先日のオリンピックで複合団体で銅メダルを獲得した永井選手のホーム地です‼️
同じ場所で練習出来るなんて、本人に会える訳ではないのですがウキウキします😊
3kmコースを午前は4周
午後は2周と、なんとか2部練出来るまでになりました
たまに転んでますけど😅
https://i.imgur.com/ogitkfn.jpg
▼BIG BOSS連休金曜 シーアリラン12km＋筋トレ
土曜 jog 14km
本日 jog 17km 一部の日陰ツルツル
来週より20km以上に伸ばしたい
5/8 雫石マラソン 明日より募集開始！
しかしハーフはなく、10kmなど、出ようかな
(^0_0^)
▼BIG BOSS２月オリンピックも始まったな。
つい見ちゃうね。
毎日さみーが雪はなし。
木曜 jog 15km
土曜 シーアリ 筋トレ＋12km
今日 jog 16km 以前のサーモンマラソンのコースで通れなくなっていた橋が復旧し通れるようになってました！
今年は以前のコースに戻るかな？
(^0_0^)
▼BIG BOSS同じく花巻ハーフ エントリー完了
これからは距離を意識して伸ばしていかないと。
木曜 12km jog
本日 17km jog
風は冷たいが外ランできるだけありがたい
(^0_0^)