宮古健康倶楽部 掲示板
過去ログ422
2023/5/23 23:30
▼貴子奥州きらめきマラソン奥州きらめきマラソン大会に参加
4年振りのフルマラソン
病み上がりの身体、その通りの結果でした
いつ潰れるか？とおっかなびっくり、MAXに上げない程度で走り、中間地点で
2時間17分ほど
5時間は切りたいな〜と思いましたが
後半からバテてきまして
歩いたり走ったりの繰り返し(T . T)
後半でトイレ休憩2回
フィニッシュタイム 5:24:16
トライアスロンのランペース状態でした
暑かったです〜😵
余力は残してのフィニッシュで、今回はコレで良いです
あと1回、long走をしてペース確認をして、100kmマラソンに挑みます！
宮古健康倶楽部のTシャツの方、1人お見かけしました
監督さん！
100kmマラソンでは会えると願ってます！
お大事にしてください
▼がくちん（サブちゃん）きらめきマラソン欠場します。明日のきらめきマラソン、欠場します。
運動会は本日予定通り決行されましたが、
妻が3日前にコロナに感染、長女が運動会
が終わり帰宅後、具合が悪いと寝込んで
しまいました。
38度以上の熱があります。
妻が外出自粛中の為、明日は家族サポート
に専念する事になります。
明日出走できないのは大変残念ですが、
フルに出走されます監督・貴子さんの
ご活躍を心より祈っております😄
▼貴子皆さま、お疲れさまです！監督始め皆さま、岩手山ろくファミリーマラソンに参加、お疲れさまでした！
天候に恵まれて良かったですね😊
私、7日、MTBの2時間半耐久レースに参加し、その2日後から謎の胃腸炎？
家の置き薬でダメだったら監督にお世話になろうと思っていたら、なんとか回復へ向かい、昨日あたりからご飯が美味しく食べれるようになりました
今年入ってから、喉痛、胃腸炎と追い込んでは何かしら体に影響が。。。
週末は、奥州市のきらめきマラソンでフルマラソン💪
4年振りのフルマラソンです
体調がこんな感じですので、100kmマラソンのペース確認のつもりで、欲張らず走り切るつもりで参加したいと思ってます😊
よろしくお願いします！
https://i.imgur.com/B1lvvRZ.jpg
▼監督岩手山麓ファミリーマラソン心配された雨や強風もなくコンディションとしては悪くないレースでした。
数日前からひだり大腿痛があり、無理せずゆっくりスタート、案の定2kmあたりから痛みが出現、5kmを25分45秒で通過、後半不思議と痛みが軽減したのでペースアップ、タイムは48分台でしたがコースが少々短かったようで…😅
ま、シーズン初戦としては良しとしよう。
帰りに北イオンに寄り「つるさく」のうどんいただき、ビアードパパのシュークリーム購入、美味し👏
(^0_0^)
▼せき岩手山ろくファミリーマラソンご参加の皆さんお疲れ様でした。
私の時計も200m短かったですが53分37秒でゴールでした。
おっかなびっくり5分45秒/kmで入りましたが、徐々にペースアップして5分15秒/kmまで上げることができました。最後は全開走行できてコロナ後遺症に対する不安も払拭できました。
レース後は入浴券を使用して道の駅あねっこで入浴。サウナと水風呂で整いました。次は銀河100kmです。強化計画がだいぶずれましたが出来る限りの準備をしたいと思います。