宮古健康倶楽部 掲示板
過去ログ165 2016/5/8 22:41
▼たかこ
一つ歳を取りました
昨日、誕生日でした😊
この頃、前はこんな事無かったのに…なんて感じる身体の不具合が出るようになり、身体は正直だなぁなんて思います💦
この前Long走してから足のムクミが取れず本日は身体のメンテナンス
次の休みも走りこむと意気込んでいるものの雨予報😵
ホーダイくんより前でゴールするために頑張ります😁
5/8(日)22:41
▼監督
週末
土曜は10kmジョグ
本日21kmペース走・強風との戦い
1時間48分26秒～終盤失速平均ペース5分10秒とまだまだですな
5/8(日)16:52
▼ホーダイ
外ラン
たかこさん34㎞って😱相変わらずやってますねー😅今回は銀河マラソンやばいな⤵
いやいや、たかこさんには負けれません😁そろそろLSDやらないと🏃
本日10㎞。
5/6(金)22:01
▼監督
連休後半その２
４日ジョグ10KM
54分29秒途中小雨
その後映画「クレヨンしんちゃん」
５日ジョグ11KM
56分41秒
その後浄土が浜祭り
チームきざはし鑑賞
そして「多良福」ラーメンで仕上げ
5/6(金)7:45
▼たかこ
2連休でしたが。。。
昨日、踏ん張って34㎞ jogしました
今日は40㎞オーバーのつもりが、職場で呼び出しがあり1日潰れました😔
今日は走るなということかなぁと割り切って、次の休みに頑張ります💨
5/5(木)20:18