宮古健康倶楽部 掲示板
過去ログ189
2017/1/15 22:32
▼おーうち極寒週末にて
シーアリラン
土曜12kM
日曜13km
ともにゆるいペース走
奥州フル
申し込み完了🙆
(^0_0^)
1/15(日)22:32
▼おーうち昨日のあまりの寒さにシーアリラン
10kmインターバル
44分41秒
まずまず
今季最強寒波がくるそうだ🙍
(^0_0^)
1/13(金)8:05
▼ホーダイ皆さんコソッテますね笑最近は寒さに勝てずシーアリランオンリーです💦
本日マシンで８㎞
階段ダッシュ10本
💪筋トレ
隣でサブちゃんが走ってましたが速すぎてマシンがうなってました笑
地道に頑張ります。
1/11(水)22:34
▼たかこ私も3連休3連休と言っても9日からの3連休😅
9日 大船渡駅伝に出場
雨降りでしたが思ったほど冷えは無く
チーム 5位入賞！
個人的にはタイムは落としちゃいましたが気分よく走れました
前半だけですが💦
2区 3.2km 14分30秒 区間 11位／23チーム
その後、チームメイトと5km jog
10日 オフ
11日 風も吹いてて寒かったですが…
40km走、やり切れました😊
来月の京都のフルマラソンまでに、あと1回、40km走やりたいです❗
家に、郡山シティーマラソン大会の要項が届きました💡
今年からハーフになるんですね🏃
1/11(水)20:35
▼たかたに。コソ練。頑張ってますょ🏃昨日、エントリーの仙台国際は🙅🆖⤵ダメでした。福島は風強くて外ランツラいので今月からジムに入会してコソ練してます。
1/11(水)13:50